Svatko tko je jednom plakao u jastuku nakon rastanka i izbrisanih zajedničkih fotografija, zna što mozak stupora postaje neko vrijeme dok ne razočarate prošlog romana. Nova studija "smanjena skatiotemporalna dinamika mozga povezana je s povećanim depresivnim simptomima nakon raskida odnosa", objavljenog u Neuroimage: Klinički znanstveni časopis u svibnju ove godine, baca svjetlo o tome kako ruptura odnosa krši dinamiku rada. \ T Odjeli mozga.
Kakva je bila studija
U ovoj studiji o neurovalistici, znanstvenici su istražili kako jačanje depresivnih simptoma nakon stresnog propadanja može korelirati s pokazateljima metastabilnosti, integracije i strukture cijelog mozga. Kontrolna skupina uključuje 69 sudionika u dobi od 18 do 26 godina, koji su preživjeli rupture odnosa u posljednjih šest mjeseci. Nakon procjene simptoma depresije i obavljanja svakog sudionika skeniranja mozga metodom funkcionalne magnetske rezonancije (MRI), istraživači su otkrili da je jačanje depresivnih simptoma nakon razbijanja odnosa povezana s smanjenjem prostorno-vremenskog vremena dinamika mozga.
Rezultati istraživanja
Analiza zakrcanja MRI pokazala je da je ozbiljnost manifestacije simptoma depresije u eksperimentalnim sudionicima koje su pale s voljenim sudionicima povezani s smanjenjem sposobnosti mozga da koordiniraju rad svojih odjela kako bi obradili veliku količinu dolaznog informacija. Jači su se manifestirali simptomi depresije, značajnije je bilo kršenje mozga - prije svega, slabljenje prostorno razmišljanje i metastabilnost - sposobnost prepoznavanja obrazaca. "Naš pristup može pružiti nove mogućnosti za razumijevanje simptoma depresije među stanovništvom u cjelini", zaključuju autori.
Obratite pozornost na ono što vas može odvratiti od patnje
FOTO: UNTPLASH.COM.
Kako koristiti ove podatke
Ljudi čiji je rad povezan uglavnom s mentalnom aktivnošću, nemoguće je manifestirati simptome depresije. Nakon rastanka, odmah otići u psihologa, ako znate svoju naviku dubokog doživljaja damping iz voljene osobe. Nije vrijedno odbijanja smjestiti negativne emocije - tako da odrastete razdoblje prilagodbe za promijenjene životne uvjete, ali problemi u prošlosti u godini ili dva će se sigurno pojaviti i učiniti da radite od samog početka. Ako ste mirno dio s ljudima, još uvijek pokušajte potrošiti manje vremena, češće se baviti sportom, odustati od loših navika - alkohol i cigarete će dati samo privremeni učinak. Prvih nekoliko mjeseci više se spavaju, idite na yogu i uključite se u meditaciju - napisali smo da su te prakse dobre za zdravlje.