Odbitak trenutke se događaju u različitim životnim fazama. Postoji najmanje tri krize: 3 godine, adolescentna i srednjovjekovna kriza, iako su zapravo mnogo više. Danas ću danas govoriti o posljednjem - krizu srednje dobi kada je osoba postigla određenu poziciju u društvu i očima drugih, ali još uvijek ima nelagodu. Pripremili smo sedam vijeća za vas koji su osmišljeni kako bi vam pomogli nositi se s mogućim problemima uzrokovanim kriznim situacijama.
manje preživjeti, jer stres će samo pogoršati situaciju
FOTO: Pixabay.com/ru.
Živjeti kao što želite
Shvatite da ste već odrasla osoba, bez roditeljskih stavova i ne obvezujući se ispuniti očekivanja drugih. Sve što je bilo potrebno od vas, savršeno ste izvedeni. Sada je vrijeme kada možete disati pune dojke i konačno, činiti ono što ste stvarno bliski, ne gledajući mišljenje drugih. Uostalom, samo vi ste odgovorni za svoj život.
Ljubav
Nije važno koliko će vaš roman biti kratkotrajan. Mnogi ljudi u ljubavi razmišljaju o izvedivosti novih odnosa, čime se često gubi priliku voljeti takvo takvo bez čekanja na nešto zauzvrat. S godinama, postaje lakše ući u odnose: više ne tinejdžerske romantične i precijenjene očekivanja, sve više napomenu da muškarci oko najobičniji i ne čekaju na nadnaravne akcije od njih. Dobro znate da možete dati partnera i ono što čekamo drugu polovicu. Vrijeme je kada možete samo uživati u odnosima, neka im traju samo tjedan dana - ovo je vaše pravo.
Sami se
FOTO: Pixabay.com/ru.
Pravo
Rezident velikog grada je vrlo teško održavati ispravnu prehranu, čak i puno toga ovisi o tome, na primjer, ispravan rad probave i zajednički stav. Kada gotovo svaki dan koristite brzu hranu, vaše tijelo na kraju ne može izdržati i ne uspije, što će, opet, biti iznimno negativan na vašem fizičkom i emocionalnom stanju, ali to ne trebate?
Radite svoju vlastitu prehranu koja vam odgovara: bez prehrane i ozbiljnih ograničenja. Vi niste samo tako jednostavni, ali ako ponekad ne maziti nešto ukusno, stanje se može samo pogoršati.
Premjestiti više
Prijavite se za fitness ili ples. Liječenje novog, aktivnog života. Većina našeg postojanja malo razmišljamo, kakvu se štetu ponekad primjenjuje na tijelo: alkohol, pušenje, stres, nepravilnu prehranu, a fizička bolest glatko teče u emocionalno.
Pokrenite brigu o sebi. Postupno smanjite loše navike, dajte tijelu potrebnu opterećenja i postavite se više. Glavna stvar ne znači ležati na kauču, inače jedna psihološka kriza glatko udara u drugu.
Voli sebe
Želite li ovu prekrasnu crvenu haljinu koja vas gleda iz izlog? U čemu je problem? Uzeti! I ne, ne morate pitati Vijeće na djevojci / mama / tetki / kolegama. Ovo bi trebalo biti vaše rješenje. Mala radost još ne nanosi nikome, au slučaju emocionalne nesigurnosti, zadovoljstvo teklata je najbolja terapija.
kupite ono što ste oduvijek željeli
FOTO: Pixabay.com/ru.
Nabavite što vam se sviđa
Pronađite hobi. Sigurno imate bilo kakve hobije koje su samo čekali trenutak kada obratite pozornost na njih. Ovaj trenutak je došao. Uvijek sam sanjao o organiziranju vrta u lođi? Naprijed. Želite li napraviti blog o putovanju? Sve u vašim rukama! Vodite, i vidjet ćete kako stres i negativni postupno idu na br.
Nemojte uzimati nerazumnu kritiku na svoju adresu.
Da, ne gledate u 20. Dugi život je odgoditi svoj trag, a to nije nigdje otići: rođenje djece, bolno razdvajanje, smrt i gubitak voljenih - sve se to loše odražava na fizičko i emocionalno stanje, kao što razumiješ.
Imate pravo ići i promijeniti nešto bez osude drugih, i to to nije važno. Ako želite napraviti ubrizgavanje ljepote ili se prijaviti za psihološku obuku, nitko nema pravo zaustaviti vas - činite jer to zahtijeva vaše stanje u ovom trenutku. Kao što smo rekli, sjetite se manje i volite sebe - vaše će promjene početi s ovim, a kriznu situaciju je spora, ali će se ostvariti