Posljednjih godina, deset psihoterapeuta, ali češće - psiholozi su čvrsto ušli u mnoge od nas. Rabid ritam života čini neke osobito osjetljive ljude idu na sebe, što utječe na osobni i profesionalni život, tako da bez pomoći stručnjaka ne može često učiniti. Pa ipak, samo riječ "psihoterapeut" uzrokuje napetost: psihološke probleme Obično se raspravljamo u krugu voljenih, a ne s autsajderom. Odlučili smo shvatiti zašto ne izbjegavati psihološke sesije, ako postoji potreba za to.
Žalba za pomoć ne pokazuje vašu slabost
Od djetinjstva, učimo se nositi se s vlastitim problemima sebe i tražiti pomoć od odrasle osobe samo u slučaju ekstremne potrebe. Osoba koja je odrastala sa sličnom instalacijom, razmatra sve emocionalne rafale i pritužbe s ništa kao manifestacija vlastite slabosti. Međutim, važno je razumjeti da niste u stanju riješiti svaki problem bez razumijevanja rada naše svijesti. Trenutak će vam se činiti da je problem riješen, iako se zapravo samo povukla. Psiholozi i psihoterapeuti su osmišljeni kako bi vam pomogli riješiti problem, poslati vas na put da se oslobodite stalnog stresa.
ne mogu se riješiti svi problemi
FOTO: www.unsplash.com.
Psihološko zdravlje je jednako važno
Mnogi, ako ne i većina, razmotriti psihološke poremećaje samo privremenom stanju - jer ništa ne boli (fizički). Pa ipak, nitko nije otkazao psihosomatskiku, kodeks psihološko stanje počinje utjecati na fizičko. Jaki poremećaj ili nezadovoljstvo može dovesti do vrlo prave ulcerativne bolesti, koja će se morati tretirati paralelno s psihološkim poremećajem. Ako shvatite da ste izlazili iz uobičajenog života zbog stalnog hlapljivog raspoloženja, posavjetujte se s prijateljima i voljenima, možda je netko naišao na takav problem i može savjetovati dobar stručnjak.
Savršeni život se ne događa
Često nam se čini da su naši susjedi, prijatelji, voljeni žive mnogo bolje, nemaju problema s kojima imamo. Takve misli često ne daju izgled na stvarnost objektivno, postajemo nervozni, u najgorem slučaju počnemo mrzimo ljude čiji nam se život čini lijepim. Kao rezultat - svađe, razbijanje veza s nekim ljudima važnim za nas. Nadležni psiholog će s vama razlikovati uzrok takvih opsesivnih misli, pogledat ćete svijet s drugim očima i shvatit ćete što svatko ima, s onim što se boriti.
Najvažnija promjena mora se dogoditi u vama
Ne možemo promijeniti svijet koliko želimo, ali u našoj moći da promijenim svoj stav prema svijetu. Stručnjak će vam pomoći da otkrijete svoje snage i slabosti osobnosti, shvatit ćete kako se nositi s određenom vrstom napona, psiholog će vam reći što da obratite pozornost. Najvažnija stvar, specijalist vas nikada neće osuditi, njegov je cilj vas usmjeriti, sve odluke koje ćete preuzeti, a psiholog će samo kontrolirati cijeli proces.