Strah je pokretačka snaga evolucije. Prije nekoliko godina utvrđeno je da se "gen straha" nalazi u vremenskom području mozga koji ima ime "amigdala". Ovaj dio mozga je također prisutan kod životinja, osobito gmazovi.
Kakav se strah događa
Strah je kongenitalan i stečen. Drugi se pojavljuje kao rezultat našeg životnog iskustva. Veliki utjecaj ima okolnost. Na primjer, ako dijete raste u obitelji u kojoj su i jedan od roditelja stalno u tjeskobi, strah se prenosi na dijete. Povećana anksioznost javlja se ne rijetko. Mnoge knjige su izdane o tome kako razumjeti uzrok svojih strahova, početi učinkovito s njima da se bore i žive u harmoniji s njima. Djeca su mnogo manje strahovi nego kod odraslih, jer prvi nisu imali vremena razumjeti sve opasnosti svijeta okolo.
Što se ljudi boje
Među najčešćim strahovima su strah od visine, dubine, javnih govora, zatvorenih prostora, zmija i pauka. Među najrjeđim fobijama uključuju strah od pranja, vjetra i kikirikija koji se pridržavaju nebu. Znanstvenici tvrde da često težimo strahu. Takvo ponašanje povezano je s ležištem ili reakcijom koja uključuje hormone (adrenalin i norepinefrin) odgovoran za stanje sreće i uzbuđenja. Zahvaljujući strahu, povećavamo učestalost srčanih kratica i krvnog tlaka, rad probavnog sustava i nekih drugih organa usporava, učenici i pluća se širi, aktivira se aktivnost mozga.
Strah od artropoda muče ne samo djecu, nego i odrasle osobe
Kako tijelo reagira na strah
Važno je zapamtiti da je strah normalan odgovor ljudskog tijela na vanjsku opasnost. Ali ako strah od nečega što ne puštaš dugo vremena i sprječava život, trebali biste potražiti pomoć od stručnjaka.
Postoji nekoliko savjeta koji će se nositi s strahom:
1. Kada se osjećate da vas strah snima i paniča počinje, pokušajte duboko i polako disati
2. Svjesni da ste osjetljivi na neke opasnosti i jednostavno ga prihvatite. Kontaktirajte svoju podršku za zatvaranje.
3. Potrebno je biti svjestan vijesti o temi, zbog čega ste zabrinuti. Neznanje daljnji borci ljudi.
4. Kontaktirajte stručnjaka za pomoć. Možete, naravno, sami raditi na strahovima, ali bolje je konzultirati se s psihologom ili psihoterapeutom.