Emocije je moćni resurs koji svaki od nas ima. Ali zašto su im potrebni i kako ih učiniti na sebi?
Kao dijete, mnogi od nas kažu: nemojte plakati, ne smijete se glasno, želite previše, ne možete, nemojte jesti što je i bez obzira ili ne ... Takvi zahtjevi često dovode do činjenice da osoba prestane shvatiti njegove emocije, potiskuje ih ili obrnuto ne kontrolira. Postoje "dobre" djevojke koje su navikli na to da svi roditelji odlučuju za njih, iu odrasloj životnoj muževima, ne razumije što želi, a u zrelijim godinama počinje zažaliti bez snova o snovima. Za muškarce, isto razumijevanje njihovih emocija je još više relevantniji nego za slab spol. Uz pomoć emocija možete formirati snažnu emocionalnu inteligenciju koja će pomoći zaraditi kapital, upravljati ljudima i učiniti sretne vašim voljenima. Osim toga, emocionalni svijet je usko povezan s psihosomatskim, a ako potiskujete svoje emocije, to ne može utjecati na zdravlje. Naše se tijelo samo prilagođava našem raspoloženju, našim mislima, osjećajima i najvažnijem emocijama.
Rezultat takvog podešavanja često je pojava različitih bolesti. Psihosomatika su bolesti unutarnjih organa i organizma sustava koji proizlaze iz utjecaja mentalnih ili emocionalnih čimbenika. Psihosomatske bolesti su - bronhijalna astma, ulcerativna bolest želuca i duodenuma, migrene, dijabetesa, seksualnih poremećaja, kao i poremećaji menstrualnog ciklusa kod žena i još mnogo toga. Unatoč činjenici da su sve te bolesti različite, u njima je broj općih značajki. Dakle, početak bolesti je izazvan mentalnim čimbenicima, čije djelovanje može biti kratkoročno (smrt voljene osobe, depresije), prilično dugo (sukob u obitelji, na poslu, bolest voljene osobe) ili kronično (prisutnost nerješivih problema zbog osobnih značajki, kompleks nepotpunosti). Neke od bolesti su nasljedne. Isti emocionalni stres uzrokuje različite reakcije i bolesti različitih ljudi.
Te se razlike određuju uključujući karakteristike. Ako osobnost ima proizvoljnu, uzbudljiva, sklonu agresivnim reakcijama i prisiljena da ih obuzdati, obično je krvni tlak, tada je osoba stidljiva, dojam, sa kompleksom inferiornosti. Borba za njihovo zdravlje pomoći će studiji i upravljanju njihovim emocijama.
Ali da vidimo za početak, što je emocija? I u sebi taj mentalni proces odražava subjektivni stav prema postojećim ili mogućim situacijama i miru. Izvorni emocija-podsvjesni, kao i emocije mogu biti vještina svijesti. Emocije su među cijelim svijetom, a raspoloženje je samo kod ljudi. Dakle, što učiniti s njima i kako opet naučiti razumjeti svoje emocije, upravljati njima i učiniti ga raditi za sebe? Ovaj dugi proces je za svakog pojedinca. Morate početi s održavanjem dnevnika. Svaki dan planirate sve značajne događaje svakodnevno i zapišite da se osjećate u vrijeme događaja i nakon njegovog završetka. To dovodi do promjene tijekom razmišljanja i izuzeća od automatskih reakcija i navika.
Redovito praćenje njegove emocionalne tehnologije za razvoj emocionalne inteligencije. Emocionalna inteligencija je svjesno upravljanje emocijama kroz ponovno pokretanje negativnog raspoloženja i praćenja pozitivnih emocija. Osim toga, to će vam pomoći motivirati sebe. Emocije će početi raditi na vama, na vašem zdravlju, kvaliteti života i financijskog bogatstva. Nemojte se bojati negativnih emocija, morate ih naučiti razumjeti, brinuti i prebaciti, što god da će biti petlje.
Razumijevanje sebe, lakše je razumjeti druge ljude iz raznih zajednica i upravljati njima.
Ako ste vođa, lakše je izgraditi tim o emocionalnom kapitalu.
Samo rad na sebi će dati učinak, sjetiti se da vaše emocije, poput vašeg života u vašim rukama. Naučite pretvoriti emocije na emocionalnu inteligenciju i dobiti novac s tom sposobnošću da zaradite novac, priznavanje društva, ljubavi i poštivanja značajnih ljudi.