Iako Kvass sadrži mnogo vitamina, nije potrebno popiti. Prvo, visoki sadržaj šećera u proizvodu čini ga zabranjenim voćem za osobe s dijabetesom melitusom, a u aknama sklonim akni mogu izazvati pojavu utrka na koži zbog brzog usisanog proizvoda u crijevu. Također, kiselo kvass je kontraindiciran kod onih koji pate od bolesti gušterače, jetre, bubrega i želuca - moraju piti ili razrijeđeni nadimak Kvass, ili ne piti uopće. Proučavao je temu i predložio zdrave alternative poznatom proizvodu.
Mliječni proizvodi
Mnogi vole Oklošća na kefiru, ali za želudac će biti korisniji od ayona ili tan. Na jugu Rusije iu najbližim istočnim zemljama oni ih piju odvojeno, a također pripremaju jela na Tanyu i Ayynu. To su fermentirani mliječni proizvodi koji čine mlijeko od životinje uz pomoć pauze. Bakterije mliječne kiseline sadržane u njemu imaju pozitivan učinak na prikolicu peristaltiku: smanjiti formiranje plina u crijevima, stimulirati odvajanje sline i želučanog soka, utjecati na brzinu apsorpcije kalcija, fosfora i željeza. Međutim, ljudi s povećanom kiselosti trebaju znati mjeru - bolje je jesti više dijela okeside na mliječnom proizvodu u isto vrijeme kako ne izaziva odabir previše želučanog soka.
Mesna juha
Nisu svi znaju da se oscilacija može pripremiti na mesnoj juhi. To je prikladno kada u kobasica receptima zamijenite kuhano meso - govedinu, svinjetinu. Prva juha s mesom na kosti bit će zavarena - može jesti samo one koji se ne boje oporaviti, a također treba kolagen za zdravlje zglobova. Druga juha je bolje dodana Okloska onima koji slijede količinu konzumiranog kalorija. Takva bujona može biti u hladnom obliku: neće se zamrznuti masnoća, pa će fluid biti ugodna za okus.
Mineralna voda
Pijte ljudima s problemima gastrointestinalnog trakta ili ne - kontroverzno pitanje u kojem se liječnici ne slažu u mišljenjima. Također vjerujemo da je terapeutska mineralna voda izumljena ne uzalud: sadrži potreban broj elemenata u tragovima, koji su korisni utječu na zdravlje gastrointestinalnog trakta. Beep prije hranjenja hladnog u hladnjaku - tako će Okloshka biti ukusniji. Ako ne volite plinove, protresite bocu i pažljivo ga otvorite, otpustite ih - ponovite nekoliko puta. Za razne okus možete miješati mineralnu vodu s kefirom, kiselom vrhnjem, ISHRAN ili TAN.
Čaj
Još jedno kiselo piće, koje je ipak, korisno je za gastrointestinalni trakt - čajska gljiva. Oni ga piju, bit ćete iznenađeni, ne samo u Rusiji - na Zapadu, zove se "Kombuch" i prodaje se kao dio pokrova s različitim aditivima. Zbog dolazne askorbinske kiseline, piće se povećava imunitet, doprinosi proizvodnji sline i želučanog soka. Probiotici u čajnoj gljive pomoći da obnovite ravnotežu mikroflore u crijevu nakon uzimanja antibiotika ili bilo koje druge lijekove. Zbog viskozne dosljednosti, Kombuca obuhvaća zidove želuca, smanjujući rizik od čireva i gastritisa.