Dio prvih 9 mjeseci nakon dana
Zdravlje budućeg djeteta i njegova majka ovisi o nadležnom održavanju trudnoće i porođaja, tako da je jedna od prvih važnih odluka trebala biti izbor mjesta gdje ćete se promatrati tijekom tog razdoblja. To može biti ženska konzultacija u najbližoj klinici, plaćenom medicinskom centru ili "njegov" stručnjak koji je preporučio poznatim. Najvažnija stvar -
Morate osjetiti liječnik udobno i pronaći zajednički jezik s njim. Ne oklijevajte promijeniti liječnike u potrazi za pouzdanim, pažljivim, poznatim ginekologom koji vas može pripremiti za rođenje djeteta. Čak iu konzultacijama slobodnog ženskog, možete zatražiti liječničku promjenu, ako iz nekog razloga ne odgovarate vama.
"Odmah nakon pozitivnog kućnog testa, morate vidjeti liječnika i napraviti ultrazvuk kako bi se uklonila ektopična trudnoća, koja može ugroziti život žene", upozorava Dorin Munteana, opstetričar-ginekologa, stručnjaka u anti-aging medicine i estetska ginekologija, šef stručnih klinika. - Osigurati da je sve u redu, možete početi vagati sve "za" i "protiv" i odabrati optimalnu opciju za zdravstvenu skrb za nadolazeće mjesece. Specijalist kojem vjerujete trebaju razviti pojedinačni plan koji će uključivati ne samo općenito prihvaćene posjete ginekologu i predaju analiza, ali i praćenje vaših potencijalno slabosti. Nažalost, postoji nekoliko ljudi koji se mogu pohvaliti savršenim zdravljem, i "podići slamke" će biti čudno.
U našoj klinici, postoji jedinstveni program "trudnoća i porođaj bez rizika", zahvaljujući na koji ne priznajemo pogoršanje kroničnih bolesti kod trudnica, maksimalno smanjujemo vjerojatnost patologija, ako je potrebno, provodimo sveobuhvatan tretman Uz minimalnu uporabu lijekova (koristeći terapeutsko bilje), pripremite svjetlo i prosperitetno porođaj.
Žene bi trebale shvatiti da se trudnoća ne svodi na imenovanje vitamina i predaju analize. Budućnost majka mora biti u stanju redovito komunicirati s kompetentnim stručnjacima koji posjeduju situaciju i jasno kontroliraju i promjene u ljudskom tijelu i dinamici razvoja djeteta. "
Život u trimestrima
U Prvo tromjesečje (prvih 12 tjedana) Postoji formiranje glavnih tijela djeteta, pa je u 7-8. tjedna, potrebno je ultrazvučno studije kako bi se odredila količina voća u ovoj trudnoći, dob fetusa, kako bi se procijenio svoj život i osigurala da ne postoji grube patologije. Malo kasnije, 9-10. tjedna, izrađeni su sveobuhvatne krvne testove i testove urina: istraživanje o krvnoj skupini i rezus faktor, biokemijsku krvnu test, test krvi na infekcijama i kongenitalne patologije, HIV, sifilis, hepatitis B i C , studijski vaginalni odvojeni na mikroflori. U 11 tjedana potrebno je provesti ultrazvuk kako bi se odredile malformacije fetusa i prvi prenatalni pregled (složeni laboratorijski i instrumentalni studij, koji omogućuje identifikaciju rizika od devijacije u razvoju fetusa - na primjer, vjerojatnost djetetovo rođenje s Downovim sindromom). Posebno je ova studija pokazala ženama nakon 40 godina. Ako postoji mogućnost malformacija, konzultira se genetički liječnik. Nažalost, postoje patologije nespojive s životom djeteta, a zatim je potrebno umjetno ometati trudnoću.
Drugo tromjesečje (od 12. do 23. tjedna) Više ne zahtijeva dostavu tako velikog broja analiza, ali redovite preglede ginekologa ostaju obvezni. U ovom trenutku, dobrobit trudne žene se poboljšava, a rezultirajuća težina još uvijek ne sprečava da se lako premjesti. Liječnik nastavlja pratiti razvoj djeteta i stanje zdravlja majke, ako je potrebno, odabire se vitamin kompleks, imenuje ultrazvuk između 18. i 22. tjedna kako bi procijenio rast fetusa i eliminirao poroke koji se vizualiziraju nakon 12-14. tjedan trudnoće. U drugom tromjesečju, ultrazvuk omogućuje određivanje spola djeteta s visokom pouzdanošću, kao i slušati njegov otkucaji srca i dobiti prvu prilično različitu sliku bebe.
"Mnoge žene su zabrinuti za pitanje: mogu li se zubi liječiti tijekom trudnoće ili bolje čekati do rođenja djeteta? - nastavlja Dorinu Muntyan. - Odgovor je definitivno liječiti! Uostalom, nerazumljivi zubi postaju izvor infekcije koji predstavlja opasnost za cijelo tijelo, a za dijete, uključujući. Nije vrijedno odbiti anesteziju, jer je snažna bol, testirana mamom, stres i za dijete. Važno je osigurati da žena ima alergije na lidokain, tako da prije uvođenja lijeka
Alergijski test.
Što se tiče priznanja protiv bolova i drugih lijekova, najbolje je kontaktirati svog liječnika i razjasniti puni popis lijekova zabranjenih tijekom trudnoće i laktacije. I naravno, ne biste trebali progutati tablete bez prethodne konzultacije sa stručnjakom.
Treći tromjesečje počinje s 24. tjedan I predstavlja najveće poteškoće za trudnice. Težina se brzo povećava brži umor, bol može nastati
U donjem dijelu leđa, oticanje, proširenost, kratkoća daha, nesanica. U trećem tromjesečju, pored isporuke svih analiza planiranih za to razdoblje, preporuča se održati dva ultrazvučna istraživanja: 28-32. tjedna i bliže porođaju - na 37-38th. Liječnik promatra dinamiku razvoja djeteta, provjere, u kojem stanju je posteljica i da li njegov razvoj fetusa odgovara odsutnosti hipoksije (kisik glad) u djetetu. Takva sveobuhvatna kontrola omogućit će ženi da bude sigurna da će porođaj biti uspješan,
I dijete će biti zdravo. "
Opće preporuke:
- Preporučljivo je pratiti svoju težinu i ne dobiti više od 10-12 kg za trudnoću. Dodatni kilogrami mogu uzrokovati komplikacije u trudnoći i porođaju, problemi s cirkulacijom krvi u djetetu.
- Osigurati punopravno spavanje i odmor - samo u ovom slučaju se formira ispravna dominantna radne snage (oni će biti lako i manje bolni). Žena se mora dobro povrijediti
i prečesto (više od jednom dnevno) planinarenje na zahod označava povećani ton maternice ili infekcije mjehura, što može dovesti do prijevremenog rođenja
ili pobačaj.
- Ako nema kontraindikacija, vodite aktivan način života, uključite se u yogu, rad
(Ali ne reciklirajte!). Dokazano je da žene, rano idu na debrat i "žive
Na kauču, "često pate od prejedanja, edema, lošeg blagostanja i kapi
raspoloženje.
Drugi dio: briga svaki dan
Zajedno s radošću o nadolazećem dodatku u obitelji, mlada majka počinje postavljati na druga pitanja. Na primjer: Kako se brinuti za sebe? Koja ograničenja nameću zanimljiv položaj o korištenju kozmetike?
"Sada je na prvom mjestu zabrinut zbog sigurnosti i zdravlja djeteta, stoga je vrijedno provjeriti sastav staklenki koje ste navikli na trudnoću, jer neki sastojci mogu biti štetni za fetus", kaže Eleanor Zhenin, generalni direktor Dobitne kozmetičke skupine LLC. - Bolje je napustiti sredstva koja sadrže retinoide (razne vitamine a), salicilne kiseline, triklosana i alkohola. Tradicionalno, retinoidi se koriste za vraćanje elastičnosti kože ili za liječenje akni. Pronalaženje u tijelu trudnice, mogu uzrokovati malformacije razvoja djeteta, osobito kada se koriste unutra. I premda je negativan učinak njihove vanjske uporabe manje, još uvijek nemojte biti podložni nepotrebnim rizičnim i bebom. Salicilna kiselina je isti aspirin koja je općenito kontraindicirana trudna i u proizvodima za njegu kože, ta tvar je sadržana u znatnim količinama. Triklozan je antibakterijski lijek i nije potrebno pribjeći bez ikakvih posebnih potreba. Što se tiče alkohola, snažno suši kožu, a povećana količina estrogena u tijelu već doprinosi njegovoj suhoći. Mnoge žene koje su se žalile prije trudnoće za masnu problematiku kožu, imajte na umu da je postalo normalno, ali vlasnik normalne i suhe kože može se suočiti s povećanom suhoćom. U pokušaju omekšavanja i vlaži kožu prirodnim uljima potrebno je izbjegavati sojine ulja
I Bergamota, dok jačaju stvaranje pigmentnih mjesta.
Optimalno rješenje će biti korištenje prirodne kozmetike ili sredstva koja je posebno dizajnirana za trudnice. Možete preporučiti holističke ljepote fondova iz RVB-a (Italija), koji su apsolutno sigurni za mamu, a za bebu je apsolutno prirodna i antialergena, ne sadrže umjetne okuse, boje, konzervanse i alkohol. Za osjetljivu kožu, biocalm osjetljivu liniju će biti neophodna od holističke ljepote RVB, posebno umirujuće hidratantne kremu s ekstraktom sjemena sjemena i hijaluronske kiseline ili hranjivom kremom za regeneraciju 24 sata s skvalenom i alantoin.
Zbog promjene hormonske pozadine, acne se mogu neočekivano pojaviti, koji, u pravilu, prolaze nakon isporuke. Da biste podržali kožu u normalnom stanju, morate posvetiti posebnu pozornost na njegovo čišćenje. Za dnevne ispiranje, neutralna sredstva na bazi povrća namijenjenih za problematičnu kožu. Kreme i maske trebaju imati regulatorno djelovanje, ne preopterećuju i ne pretjeruju u lice. Formule biopistoškog biopistoškog biopira iz holističke ljepote RVB dobro se podnose čak i vrlo osjetljive buduće majke, imaju blagi efekt pilinga, sklad - rad žlijezda kože lojnice.
Kao rezultat redovitog korištenja balansirajućeg gel krema, 24 sata s ekstraktom planine Ivana čaja i Bisabolola smanjuje proizvodnju kože, količina upale i mrlja se smanjuje, pore su sužene.
Mnoge trudnice suočavaju se s kašnjenjem tekućine u tijelu i, kao rezultat toga, s edem edemom i licem. Ovim problemom, revitalizirajuća tekućina za stoljeće iz holističke ljepote RVB je vrhunski komplediran. Njegova posebna formula eliminira oticanje, modrice i vrećice ispod očiju, ima pomlađivanje i antioksidativno djelovanje. "
Žene se često boje za ljepotu i oblik dojke, koje se tijekom trudnoće znatno povećavaju. Za očuvanje elastičnosti kože, već u najranijem razdoblju morate pažljivo navlažiti i hraniti ga. Kod kuće se treba primijeniti krema za elastičnost platine dojki (push-up) iz RVB-a. Zbog sastava prirodnih ulja, ekstrakta algi, vitamina E i višeslojnih liposoma, nanochlopsis oculala, krema učinkovito štiti dojke od opuštanja, stimulira procese regeneracije tkiva, sprječava gubitak tona i pojavu strija. Krema je obogaćena kronoiktivnim sastojcima za zatezanje koje pokrivaju kožu s nervomiranim filmom i dugogodišnjem činu kao nevidljivi kozmetički grudnjak.
"Hormonske promjene i brzo rastuće voće mogu uzrokovati pojavu striya (strija), nastavlja Eleanor od mladoženja. - Važno je tijekom tog razdoblja zadržati sušenje kože, trebali biste napustiti agresivne deterdžente i običan sapun, dok ispiru prirodne masti, koje se proizvode u koži i dovode do dehidracije. Odaberite gelove s jačanjem i hidratantnim učinkom, uključite se u proizvode za njegu koje povećavaju elastičnost kože. Na primjer, upotrijebite ulje koje povećava elastičnost kožne dermoelast holističke ljepote Arganska ulja i Mono de Taiti.
Postupci tijela salona za buduće majke posjeduju visoku učinkovitost. Tijekom primjene tečaja zadržavaju ton i kvalitetu kože, minimiziraju rizik od strija. Vrlo učinkovit, na primjer, YAM Amma Deva prenatalna i postporođajna skrb program, razvio je holističkom ljepotom Thay RVB, s aktivnim sastojcima i prirodnim uljima, obnavljanju elastičnosti kože i ubrzavanju regeneracije tkiva.
Postupak se provodi pomoću posebne masaže, koji utječe na sve limfne kanale, a popraćena je ugodnom glazbom. Masaža ima umirujuće
A učinak iscjeljivanja, doprinosi dubokom opuštanju, omogućuje mami i bebi još više emocionalno blizu. Pokreti masaže provode Argan ulje - to je vrijedno i rijetko ulje usporava starenje kože, hrani je, sprječava dehidraciju, štiti vezivno tkivo. Cijeli ciklus postupaka sastoji se od 20 sesija koje traju 75 minuta s intervalom od dva tjedna prije petog mjeseca inkluzivni. I počevši od šestog mjeseca trudnoće, sesije trebaju se održavati jednom tjedno do 15 dana prije očekivanog datuma rođenja djeteta. "
Ako ne postoje kontraindikacije, poboljšajte aktivan način života, napravite jogu, rad. FOTO: Fotolia / Photoxpress.ru.
Dio tri: Zdravlje pod kontrolom
Liječnici stalno naglašavaju: trudnoća nije bolest, koja, nažalost, ne eliminira buduću mamu od broja razumljivih senzacija. Zbog stiskanja unutarnjih organa, žgaravice nastaju, mučnine i poremećaj probave, rad bubrega je poremećen, koji može izazvati oticanje, vensku insuficijenciju i povećani krvni tlak. Povećanje tjelesne težine dovodi do promjena u kralježnici, što uzrokuje bol u leđima i zglobovima, a zbog prenapona mišića vrata, pojavljuju se glavobolje.
Svi ovi fenomeni čak mogu imati zdrave žene, da ne spominjumo one koji su bili skloni bilo kojoj drugoj bolesti prije trudnoće. Mnogi od tih problema povezani su s pojedinačnim karakteristikama tijela određene žene, sa strukturom tijela i psihološkog stanja. Povećana tjelesna masa mijenja reflekse vertikalnog položaja i hodanja (stoga "patka" hod trudnica), položaj kosti se mijenja u odnosu na drugo, opterećenje na stopalu se povećava. Na dobrobit pod utjecajem prethodno prenesenih ozljeda kralježnice i repne kosti, operacije (čak i banalne apendektomije), kronične bolesti. Dakle, nema izlaza od trudnica, sve
Izdržati?
"Naravno da ne! - Elena Treipkin uvjerava, Osteopath doktora estetike klinike i pomlađivanje Telove ljepote. - Postoji jedinstveni i siguran način ne samo da uklonite neugodne simptome, već i da uklonite svoj uzrok. Govorimo o osteopatiji, koji je blagi i učinkovit način pomaganja ženskom tijelu, orijentiran da se prilagodi svim promjenama tijekom trudnoće. Osteopathian pomaže prilagoditi novom stanju svih sustava, smanjiti stiskanje unutarnjih organa, vratiti njihovo normalno funkcioniranje, poboljšati vensku i limfnu struju, ukloniti napon iz kralježnice, podesiti držanje, ukloniti razne bolove. Štoviše, osteopatsko liječenje pomaže s toksikozom, hipoksijom, vrtoglavicom, povećanim tonom maternice, poremećen psiho-emocionalnom ravnotežom. "
Sam postupak je vrlo ugodan za mamu i dijete. Mama nakon što sesija napušta vrtoglavicu, glavobolju, kratkoću daha, žgaravica, težinu i bolove u leđima, želudac postaje mekan, nestaje napetost u maternici.
Ako žena ne smeta nikakvog neugodnog osjećaja, preporuča se primijeniti preventivni posjet osteopatu dva tjedna prije isporuke za pripremu kostiju zdjelice
I mišiće prepone prema porođaju. Optimalno proći kroz dvije ili tri sesije s razdobljem od sedam ili deset dana.
Osteopatija Neophodno kada se priprema za porođaj, ona Pomaže:
- poboljšati intrauterinski razvoj fetusa;
- Pripremite dno i cerviks zdjelice za porod;
- značajno smanjiti rizik od prekida i generičkih ozljeda;
- povećati mobilnost zdjelice kostiju;
- podesite položaj sakruma i struka;
- eliminirati disfunkcije unutarnjih organa;
- Osigurati siguran i meki porod.
"Vrlo često, mame koje čekaju prvorođenu, pogrešno vjeruju da odmah nakon isporuke, kada se trudnoća završi, tijelo će odmah doći u svoje početno stanje", nastavlja Elena Titkin. - Zapravo, s rođenjem djeteta počinje odbrojavanje povratka u normu, to razdoblje može potrajati određeno vrijeme i popraćeno nekim nelagodom, jer unutarnji organi i sustavi moraju obnoviti svoje poznate funkcije.
Najbolje je izvršiti prvu korekciju u roku od tjedan dana nakon isporuke, dok su ligamenti i tkanina još uvijek vrlo elastični i savitljivi. Prije svega, liječnik obnavlja ispravan položaj zdjelice i maternice, koji se može pomaknuti kao rezultat generičkih aktivnosti. Osim toga, provjerava rad s šavovima, ožiljcima, mjestom jetre, bubrezima, crijevima. Ako izgubite trenutak, žena može početi kronične bolove u zdjelici i bol u leđima, boli tijekom seksualnog odnosa
I tijekom i menstruacije, hemoroidi će se pojaviti, proširene vene, poremećaje trakta (meteorizam, žgaravica).
Nekoliko ljudi shvaća da se lijekovi ligamenata na jednom mjestu mogu prenositi u cijelom tijelu, uzrokuju glavobolje, povećani krvni tlak i druge nevolje. I samo nekoliko osteopatija će vratiti dobro zdravlje i snagu.
Bilo bi pogrešno misliti da je osteopatija bavila samo kostima i snopovima, tijekom sesije, osteopath regulira mnogo više suptilnijih sustava, kao što je neuroendokrine. Nije tajna da se promjene u hormonalnoj pozadini dovode do prijerada raspoloženja na novorođenim ženama. Liječnik će pomoći u obnovi emocionalne ravnoteže, uspostaviti rad središnjeg živčanog sustava, izbjegavati hormonske skokove i srodne kapi raspoloženja. Nakon sjednice pacijenta, čak i disanje u drugom ritmu - uravnotežen i izmjeren. Preporuča se proći tri ili četiri postupka s intervalom u jednom ili dva tjedna.
Preporučljivo je pokazati stručnjaku i novorođenče. Činjenica je da je proces porođaja bio pravi test ne samo za mamu, nego i za njega. Ako je majka, na primjer, upletena u to vrijeme, onda je vjerojatnost da će dijete imati asimetričnu glavu koju kasnije može dovesti do raznih bolesti. Liječnik će pažljivo postaviti nježne kosti i vratiti normalan položaj. Treba pamtiti da je sto posto korekcije moguće samo tijekom prva tri mjeseca djeteta života, a ne propustiti ovaj trenutak. "
Drugi dio: osobno iskustvo
Tatiana, programer, 29 godina, mama 3-godišnje nadimak:
"Prvi mjeseci trudnoće koji sam spasio od toksikoze i silako aromaterapije, uglavnom koristili agrumi miriše u aromatskoj svjetiljci ili privjesak. Pomogli su mi ublažiti mučninu i stabilizirati raspoloženje. U kasnijim datumima nije bilo s bazenom, što je uvelike uklonjeno opterećenje iz kralježnice. Uvijek sam volio kupku, ali tijekom trudnoće prestao hodati tamo zbog straha od stvari. Mjesec dana nakon poroda, obnovio je posjete kupki, prvi rustikalni, a zatim - sve raznolikosti kade fitness kluba. Nakon poroda, prvi užitak bio je jednostavan vrući tuš ili kadu s mirisnom soli.
A sada je nedavno, kad je Nick pretvorio 2,5 godine, posjetio sam kliniku šik estetske medicine u Moskvi. Certifikat mi je predstavio bliskim prijateljem ... Prvi put sam u životu naučio što je kateterapiju i plastifikator masku. Zahvaljujući masaži s vrućim kamenjem, osjetio je sklad tijela i duše cijeli tjedan! Napetost mišića u potpunosti izgubila, svjetlo, pojavilo se mirovarica. Lice "sjećao se maske najmanje 5 dana, koža je sve užaren.
Pokušavam se slijediti. Siguran sam da bi žena mogla biti lijepa - za sebe, prije svega, kao i za svoje voljene. "
Ksenia, politički znanstvenik, 30 godina, mama 2-godišnji Leonardo:
"Živimo u Veneciji, ovdje praktički nema kozmetičkih salona, barem na dobru razinu,
Na koju sam se navikla na Rusiju. Uspio sam pronaći stručnjake samo u top hotelu jednog odmarališta, koji je 1,5 sata od kuće. Posjetio sam kozmetologa
i prije trudnoće i za vrijeme nje. Promijenjen hormonski status može dati stalak na koži, a ja sam htjela biti lijepa svih 9 medijata. U spa hotelu, povremeno sam napravio čišćenje lica na kozmetologu, plus maske hidratantnim i čišćenjem kod kuće. Također, otišao sam na posebne tečajeve za trudnice - 2 puta tjedno, koji je uključivao sat teretane u hodniku i sat okupacije u bazenu. Vrlo zadovoljan ovim izborom. Općenito, nisam imao nelagodu trudnoće, bilo je vrlo lako - nisam se uopće osjećala, nisam pušila, ništa nije bilo bolesno. Nakon poroda, nastavljam slijediti lice (čišćenje lica u kozmetičkom
I razne brige kod kuće), periodično idem na masažu tijela, ali samo kad ćemo se odmarati u hotelu spa centar. Za dušu i tijelo, imam bazen 2-3 puta tjedno - obožavam ga! Planiram početi raditi jogu u bliskoj budućnosti. "
Maria, novinar, 29 godina, mama 5-godišnjaci Grisha:
"Tijekom trudnoće, apsolutno nisam primijetio promjene na slici. Jasno poslovanje - povećao se želudac, ali dodatak centimetara u bedrima, stražnjici koje nisam vidio
I nije se osjećao. Očito, jer sam nosio slobodne hlače za buduće majke. Da, i kilogramima postigao sam malo - 12 kg za cijelu trudnoću. Međutim, nakon poroda, gledajući sebe u ogledalo, došao sam u neopisiv užas. Ne samo da nisam mogao ući u "devery" traperice - potpuno sam nestao struk! S obzirom na nizak rast, dodatna 7 kg mi se činilo katastrofom. I odlučno sam uzeo ispravak figure. Kupio sam Hula-Hup, masažni obruč, zahvaljujući kojem je doslovno za mjesec dana bio bivši ravni trbuh. I hodanje s djetetom da hoda, nije sjedila na klupi, ali je uzeo igrača s predavanjima u umjetnosti i intenzivno je intenzivno krenuo u parku, Katya kolica, u kojoj je moja beba mirno spavala. Dodatna kilogram "ispari" 3 mjeseca, unatoč činjenici da sam nastavio dojiti i nisam sjedio na bilo dijetama. Kao rezultat toga, moja lik je bio vitkiji i elegantan nego prije trudnoće! "