Nije čudo da se stručnjaci šale: glavni problem 21. stoljeća je samopoštovanje. Kroz njezin prizmu očituje se naš odnos prema sebi i drugima, percepciju vlastitog i nečijeg ponašanja, želju za ciljevima i dnevnim raspoloženjem. Osoba sa stabilnom psihom je lakše primijeniti na sve što mu se događa, ne računajući neuspjehe na osobni i radni front koji je poznat prestanak bilo kakvih kontakata s vanjskim svijetom. Ovaj materijal pomaže u određivanju koje vaše radnje govore o problemima s živcima.
Često promjena raspoloženja
Ako primijetite da možete početi plakati ili se ljutiti, onda biste trebali biti zabrinuti. Istovremeni simptomi bit će želja govoriti na povišenim bojama, povećanoj osjetljivosti na riječi, umor, apatiju. Prođite krvni test na odredište endokrinologa kako bi bili sigurni da problem nije u hormonalnom neuspjehu. Zatim sjedite u opuštenoj ambijentu čistim komadom papira i napišite nešto što uzrokuje negativne emocije. Glavni zadatak je razumjeti što vam je potrebno da biste se riješili. Ako shvatite da je razlog promjene raspoloženja u privremenim problemima kao što je učitavanje na poslu ili neriješenim sukobima s mladićem, tada ćete ih lakše riješiti prateći praktične korake.
Ako ste često ljuti, onda provjerite hormone
FOTO: Pixabay.com.
Želju za svega
Emocionalno zreli čovjek neće misliti da je on neophodan. U vašim rukama, formiranje okoline od ljudi koji vam mogu pomoći u ispunjavanju dužnosti. Ako se, na primjer, bojite letjeti sa svojim suprugom na odmoru i ostaviti tinejdžer kod kuće sam, onda ne razmislite o njegovoj nezadovoljstvu, već o vašem odgoju. Isto na poslu: Nema potrebe misliti da mlađi kolega nije u stanju ispuniti svoj rad i treba vaš nenaseljeni savjet, inače riskirate da volite ići na provrt. Izvršite učinkovitu praksu: prvo, sakrijte uslugu čišćenja ili iskoristite pomoć stilista, čije su kompetencije sigurni. Zatim označite zadatak roba i provjerite rezultate izvršenja. Trčanje na "koraka" od profesionalaca u vašim očima do uobičajenih drugih, možete se pobrinuti da drugi nisu glupiji i mogu se zamijeniti u bilo kojem poslu.
Nemojte misliti da su drugi ljudi glupiji
FOTO: Pixabay.com.
Sumnja u voljenima
Ljudi koji neprestano čekaju trik od drugih, na kraju ostaju sami. Ne volim nikoga vidjeti da mu partner ne vjeruje. Nije potrebno čitati korespondenciju čovjeka u društvenim mrežama, nastojimo ga upoznati nakon posla ili učiniti ga društvom u treningu ako želite samo za praćenje kontrole. Podržitelj se osjeća iza milek, pa vjerujte osobi, ili ga pusti - neka pronađe prikladniji par. Ako ste sigurni, zašto sumnjate u druge? Psiholozi vide u ovom uzimanju "ogledala": drugi ljudi odražavaju našu istaknutu i sjenu stranu: istaknuto - naša percepcija života i želje, sjena - strahovi i sumnje. Jer nesigurnost leži strah od prevare i posvećen. Slash ga na sjednicama s psihologom - najbolji način za pronalaženje.
Nitko ne želi sumnjati u to.
FOTO: Pixabay.com.
Strah od iskrenih emocija
Kada se uhvatite misleći da pokušavate igrati ulogu, a ne biti stvarni, onda je vrijeme da pobijedite zvono. Shvatite da vas ljudi vole zbog onoga što ste: glasno smijeh ili zapaljivi ples ispod vaše omiljene glazbe. Skrivajući manifestacije njihove prirode, sebe se vozite u komplete koji postaju očigledni. Mislite da svi ljudi, na primjer, vole dugih nogu cuties - apsurd. Ako doista želite promijeniti i pretvarati se samo za ovo - molimo radite na sebi. Ali nemojte se držati onima koji su važni samo savršena slika - ti ljudi ne mogu shvatiti svoju psihu, pa pokušavaju prebaciti vlastitu nesigurnost. Zbog utjecaja druge osobe, važno je shvatiti na vrijeme i izaći iz "močvara".