Ljepota Elena Nikolaeva Četvrta godina ujutro oklijeva cijelu zemlju da radi u životu programa "Jutarnje Rusija". Ona je uvijek u dobrom raspoloženju i osmijesima. Saznao sam njezine tajne od velikog početka dana od TV voditelja.
- Elena, vaš radni dan počinje u četiri ujutro. Izlijete li?
- Glavna tajna da se dovoljno spava, - ne ići u dan, u kojem ustanemo. To se događa, stavio sam alarmni sat ne samo u porastu, već i neko vrijeme kada trebate prestati sve i pokušati zaspati. Usput, ako legnete do ponoći, onda sat ide za dva. Te su informacije potvrdili znanstvenici u mom eteru. Ali najupečatljiviji kada se uspio uvjeriti da spava, a spavanje ne ide! Ležimo i okrećemo se. Podsjetimo refleks - prije spavanja, uvijek sam čitao molitvu "naš otac". Tijelo za mnogo godina naučilo je odgovoriti.
- Mnoge žene ujutro se boje gledati u ogledalo. Imaš li ovo?
- Ujutro je sve najranjivije. Ja, u pravilu, poput mene. Možete me uznemiriti dosadan bubuljica - to se događa nakon dugog dana etera. Slava kozmetičkim brandovima - što ćete još reći ovdje?
- Imate li svakodnevno jutarnje rituale?
- Važno je, naravno, desni stopa od kreveta. Ovo je još uvijek moja baka govorila. I vjerujem da, izvlačeći točno desnu nogu prvog iz pokrivača, lansiram niz sretnih prilika i druge magije, koju računam svaki dan. Ujutro, glavna stvar - bez žurbe i buke. Bolje je rano ustati. Nešto više vremena za izlazak iz kuće. Da ne bi ne udarilo neugodno na bijelu tablicu stola, nemojte rastrgati za uživanje u doručku.
- Imate li tajne ljepote? Kako, na primjer, riješite se modrice ispod očiju?
- Imao sam sreće s strukturom lica: genetika spasila od modrica pod njegovim očima. Štoviše, za nekoliko tjedana gotovo sam potpuno odbio kozmetiku u običnom životu. Uvijek imam olovku za usne u torbici, tako da u večernjim satima bude svjetlija, kao što je uobičajeno, na nekom događaju. Slažem se s tvrdnjom da smo do dvadeset godina napravili roditelje i prirodu, ali nakon što smo bili ono što zaslužuju. Morate biti u mogućnosti komunicirati sa svojim tijelom. Značajna samodijagnostika: ono što želim, što živim. Je li mi pogodno da jedem? Da li mi to slika kao osobu? Koncept prehrane Kao rezultat toga, bio sam fasciniran da moram otvoriti svoje restorane.