Navika # 1. Spavati na želucu
U ovom položaju, glava je okrenuta strana, što čini vrat i ramena napet mišića. Ležeći na želucu, riskiraš ustajanje s "ludom" licem - edemom i vrećicama ispod očiju. Osim toga, u tom položaju, krv je gora u mozgu.
Jastuk je važan
pixabay.com.
Pokušajte spavati na leđima ili strani. Odaberite nizak jastuk, tako da vrat je točno ležao, a brada se nije odmorila u prsima, tako da ćete izbjeći nepotrebne bore.
Navika # 2. Nemojte nositi sunčane naočale
Ovo je vrlo važan dodatak, jer bez naočala neprestano se gurnuli u svijetlo svjetlo. Koža oko oka je vrlo tanka i nježna, lako se pojavljuju bore na njemu.
Ne zaboravite naočale
pixabay.com.
Navika # 3. Žvakati s jedne strane
Odredite zube i žvaču s obje strane, inače ćete dobiti asimetriju lica. Mišići na jednoj strani oslabi, s druge strane oni će biti obučeni, smješteni u stalnom tonu.
Pojedinačno žvakati hranu
pixabay.com.
Navika # 4. Držite telefon rame
Ako puno potrošite na telefon, trebate slobodne ruke, koristite slušalice ili zvučnik. Navika stezanja cijevi između uha i ramena dovodi do nabora na vrat i "spuštanje" obrazima.
Koristite slušalice
pixabay.com.
Navika # 5. "Objesiti nos"
Često, kada čitamo knjigu, pogledamo nešto u tabletu ili pišemo u pametnom telefonu, izostavljamo glavu. Ne biste trebali to učiniti, inače ćete imati bore na vratu, poricanje kože na obrazima i edem u području oka.
Nema dodatnih padina
pixabay.com.
Navika # 6. Pretplatite glavu
Sjedeći na računalu ili čitanju, pokušajte se ne osloniti na bradu na ruku. Zbog ove navike, koža lica počinje kriviti, postaje manje elastična, pojavljuju se bore.
Glava neće pasti
pixabay.com.
Navika # 7. Mrštiti
Loš karakter se vrlo dobro odražava na licu. Ako ste stalno nezadovoljni nečim, mrštenjem čelo, pritisnite usne, a zatim pričekajte rane mimičke bore.
Mimic bore - ne dekoracija
pixabay.com.