Svi smo navikli da pažljivo brinemo za vaše tijelo, očistite ga pod tušem ili u kupaonici, hoda do kupaonice i u sauni da biste se riješili toksina i šljake, idite u spa, za masažu i napravite mnogo različitih "odlaska rituali ". To je sjajno i ništa loše u brizi o vašem tijelu i izgledu, ali zašto ljudi zaboravljaju s istom strelidacijom za liječenje higijene svog unutarnjeg svijeta? Pokretanje obilja hrane, koji su se mnogi odmotali u ustima i želucu, onečišćujući ih, uzrokujući ojačanu formaciju sluzi u tijelu. A to je samo fizički dio unutarnjeg svijeta, dio koji lako možemo dotaknuti.
A što govoriti o emocijama osobe, njegove misli, informacije koje svakodnevno troši u ogromnim količinama, rijetko rastavljen u tome koliko je korisno ili, naprotiv, je Peraghland za njega. Pažnja na to privlači vrlo mali dio čovječanstva. Ali uzalud.
Razmislite o tome koja energija cijeli protok informacija nosi u kojem živite svaki dan. Uvijek vam okružujete dobre vijesti i korisne informacije?
Što je "ne tako" s informacijama?
Vijesti se obično širi glasnim naslovima, glavno obećanje u kojem - nasilje, loši događaji, sukobi, svađe, svađe i negativne izjave poznatih ličnosti. Iznimno je rijetko u takvim popisima možete pronaći neku vrstu dobre ili barem neutralne vijesti. Čak i ako se to pojavi, to se nužno pokušava nekako okrenuti naopako kako bi se izvukao i odavde negativ. Smiješno, stvarno?
Zašto mediji tako namjerno raspoređuju negativnu komponentu? Odgovor je vrlo jednostavan i razumljiv, iako nije očito onima koji imaju malo razumljive u konceptima energije i vibracijskog polja oko svakog fenomena, objekta, pa čak i riječi.
Prvo, informacije, poput bilo koje druge fenomene, emitiraju određenu energiju.
Ako je kratko:
Negativne informacije su loša energija, niske vibracije, izloženost niskim razinama matrice ljudske energije.
Pozitivne informacije - dobra energija, visoke vibracije, utjecaj na više energije centara.
Drugo, dublje i stabilne vibracije stvaraju točno niske frekvencije, odnosno vibracije iz negativnih vijesti i informacija u cjelini. Da bi izazvali više rezonancije u društvu, da biste dobili širu i uključeni publika, vijesti resursa aktivno koriste ovo znanje.
Treće, nekontrolirane informacije teče i njihova nesvjesna potrošnja vrlo se loše odražavaju na izvedbu i koncentraciji pozornosti. Osoba gubi sposobnost da se usredotoči na određeni zadatak, njegova produktivnost je smanjena, postaje manje učinkovita, manje organizirana. I mozak, shvativši da se postavljeni zadaci ne riješe, ili su riješeni, ali loše, počinje pretvarati taj stres u tjeskobu. Kao rezultat toga, dobiven je zatvoreni krug - nervoza ne doprinosi učinku, već samo jača strast, osoba je još više umočena u stres, koncentracija potpuno nestaje, a informacijska pozadina samo pogoršava situaciju.
U tom slučaju, jedino ispravno rješenje za prekid kruga je nekoliko dana za organiziranje informacija detox i povratiti stanje mira.
Kako razbiti ovaj začarani krug?
Najbolje je pomoći meditaciji i yogi.
Meditacija omogućuje "zaustavljanje uma" iz stalne potjere, strukturirajućih misli (kada osoba može dodijeliti jedan od njih, odrediti njegovu važnost i doći do njegovog dopuštenja).
To se događa zbog činjenice da se tijekom meditacije osoba prestaje identificirati sa svojim mislima i emocijama. On postaje promatrač i samo gleda na njihov potok sa strane.
I yoga (ako se percipira kao duhovna praksa, a ne kao fitnes) pomaže pronaći ravnotežu i vratiti sposobnost fokusiranja.
Osim toga, ako govorimo o higijeni uma, onda uz pomoć detoksikacije informacija možete značajno poboljšati svoje mentalno zdravlje. Pokušajte uzeti pravilo da odspojite sve gadgete nekoliko sati prije spavanja dnevno, a na kraju tjedna i cijelog dana informacijskog rekreacije uopće. Izrežite ovaj put bez ometanja vijesti, na oglase i obavijesti u aplikacijama. Primijetit ćete da čak iu kratkom vremenskom razdoblju možete unijeti resurs, jednostavno ograničavanje količine informacija koje dolaze k vama.
Također pokušajte općenito manje pažnje i vremena za plaćanje vijesti. Bilo da se radi o večernjim vijestima na televiziji ili vijesti - nemojte ostati na tim resursima, nemojte pregledati, ne trošiti vitalnu energiju koja nosi destruktivne raspoloženja.
Tijekom vremena, imat ćete želju da se stalno "pomiče" resursi vijesti opovrkujući sve više i više novih detalja o nekim neugodnim događajima koji se pojavljuju u svijetu. I primijetit ćete kako se tjeskobe smanjuje, postali ste popunjeniji i skladniji.