Sram - kako ... malo u ovom zvuku! Čini se da taj osjećaj nije dugo vremena, odrasli koji su sigurni tko zna o sebi, ako ne i sve, jako puno. Čini se da je ostao negdje u udaljenom djetinjstvu kao neku vrstu mitskog iskustva, koja ne vladaju našu stvarnost. Ili još uvijek duguje?
Neki od nas nisu čuli fraze: "Pa, kako se ne stidiš"?, Izgovoreno, općenito, prema nečijim roditeljima ili bakama, odgajateljima i učiteljima! Uz ove riječi, amorker nam je došao, nejasan ili očigledan, strah i lagana panika. Bili su povezani s elementarnom konfuzijom: stidi se - je li to? Što trebam učiniti sada da bih osjetio kako popraviti ono što sam učinio? Ta se zbunjenost pojavila jer je osjećaj srama nepoznat djetetu, ne rodi s njim, nema organske ako se može izraziti, podrijetlo. Zamislite: Vi samo živite, učinite nešto što želite, i odjednom ćete objesiti nekoga smislenog, velikog i strašnog i s bijesom, razočaranje i upornost sugerira. Zastrašujuća slika, zar ne? Ali ako je sve što je povezano s sramom tako neugodno (vidjeti koliko negativnih slika koje smo koristili u ovom malom stavku!) Zašto je to općenito potrebno, to nepoznato i nepoznato sramota?
U početku, sramota je služila kao dobar cilj: obuzdati naše niske nalete, educirati osobnost u SAD-u
FOTO: UNTPLASH.COM.
Bez svjedoka
Sram - priznao osjećaj. Ne može se reći da su mnogi istraživači bili angažirani u pitanjima vezanim za sramotu, mnogo istraživača, od Aristotela do Darwina, Freuda i Fromme. U svemu raznolikosti teorija i hipoteza, postoji onaj koji se već preselio u pražnjenje aksiom: danas točno znamo što je sramota uveden osjećaj da doživljavamo isključivo svjedocima. Uz mene se možemo osjećati krivim, tjeskobom ili tugom, ali će se stidjeti samo u društvu. Štoviše, to je društvo - prvo u lice mama i tate, onda, dok odrastaju, a druge odrasle osobe su povezane - "visi" sram.
Obično se taj osjećaj formira u djece do pet godina, a kao što smo već napisali, prije svega, povezano je s tijelom i njezinim manifestacijama. Usput, mnogi primijetiti da je sramota, za razliku od krivnje, osjeća se samo na tjelesnoj razini - to je mnogo fizičko iskustvo od drugih osjećaja. Krv je zaglavila našim obrazima, ona kuca u hramove - a ovdje smo već crvene za korijene kose, spremni padati kroz zemlju. Intenzivno, bolno, bogato iskustvo po prvi put doživljava u predškolskom razdoblju. Djeca počinju shvaćati svoj spol, već znaju o razlikama djevojčica i dječaka, vidjeti kako roditelji skrivaju golotinju, zadržavajući u kupaonici. Pročitali su to ponašanje, shvaćajući da iz nekog razloga važno je sakriti dijelove vašeg tijela, a ne staviti ih na svačiji pregled. To je vrlo važno razdoblje u kojem mame i tate često "razbijaju" psihu djece, tabby njihovog prirodnog interesa u intimnoj sferi. Rezultati mogu biti tužni: oni koji su bili aktivno oblikovani kao dijete za učenje sebe, često imaju različite probleme u seksualnoj sferi, od nemogućnosti uživanja u ozbiljnim seksualnim poremećajima i odstupanjima. Imao sam prijatelja koji je iskreno vjerovao da je intimna blizina čin prljav i loš, a oženjena dužnost uočila je upravo kao dug, određenu uslugu. Štoviše, nije mogao proći medicinske preglede, zasjala ušima kad se netko usudio pustiti šale "ispod pojasa". Potrebno je reći da je njegov odnos sa svojim ženama bio vrlo tužan i završio s predvidljivim. Kada je poznato konačno odlučeno da se okrene stručnjaku, ispostavilo se da su zanimljive detalje: ispada da su sva pitanja "o tome", mama i baka zabranjena u obitelji, slijedili su čistoću morala i strogo kažnjeni dječaka ako je povrijedio pravila obitelji.
Kako biti? Je li to doista mali bespočni čovjek (i prije određene dobi, sva su djeca takva i ne postoje granice i zabrane? Možete i trebate, ali nježno je pažljivo i bez osude. Za pet do šest godina, vaš Siblos mora već imati neku vrstu teritorija, siguran prostor za sebe - i morate objasniti da nema sramote sami s vama, niti se bojati, ali se pojavljuju u društvu, ne čine neke akcije, Budući da su neprikladni.
Mehanizam za pokrivanje
Tako...
1. Vina. Često ide ruku pod ruku, a mi nismo u stanju razlikovati jedan od drugih. Ali to je važno. Znak krivnje - ona vas ne ostavlja na miru s njim, dok je sramota javni osjećaj.
2. Strah. Još jedan bliski rođak je sramota. Bojimo se sramoti, bojimo se da ćemo biti uhvaćeni na nešto sramotno, bojimo se iskusiti ograničenja i sramotu. Sve se to odnosi na užas odbacivanja i strah da smo mi, kao što smo, odbačeni.
3. Zadovoljstvo. Iznenađujuće, neki imaju osjećaj dubokog zadovoljstva kada doživljavaju sramotu. Psiholozi ga nazivaju devijacijom, a ljudi koji se žele stidjeti uključuju pojedince s devijantnim ponašanjem.
Ali ako je sve bilo tako jednostavno! Jeste li primijetili da se različiti ljudi stidi za različite stvari? Sve zato što nam naši različiti roditelji emitiraju svoje poglede. Dakle, u mom djetinjstvu, bio sam potpuno bez nadzora moje tijelo, ali glasno se nasmijao, i općenito nije bilo potrebno izraziti radost i otvoreno u našoj obitelji nije prihvaćen. "Niste li se sramoti da se toliko smijati?" - Intenzivio sam me. Isprva nije bilo jako jasno što su starješine postignute, ali postupno sam počeo shvaćati da se ispostavi da se ispostavi da se "smijeh" u društvu je neprihvatljivo i zabranjeno je da je to jednostavno i onaj koji se ponaša "kao konja kao konja ", pokriva se i svoju izvornu vječnu sramotu. Ali moja djevojka se stidi biti ljuta i ljuta - njezina baka stalno oblikovala djevojku za napuhavanje spužve, stavlja noge i viče. Tvrdo je djevojka doslovno uništila moralno zbog negativnih emocija (koje doživljavaju svaku od nas!). Kao rezultat toga, u odrasloj dobi, ne može se boriti natrag ni blizu, ni stranca, gori s sramom kad se pravedni gnjev uzdiže. Nedavno je njezin kolega pripisao svoju nagradu - ja bih poprskao cijeli negativ na mjesto djevojke (i tko ne bi?). Ali ona je bila dana samo suzama, a zatim nekoliko mjeseci (!) Bila je sramota već nekoliko mjeseci, jer je unutra bila kipuća bijes.
Izvorno, sramota je služila kao dobar cilj: obuzdati naše niske nalete, educirati osobu u nama. Dakle, istraživanje kaže da je dijete s atrofiranim kratkoća intenzivira se u razvoju. Prirodni optuženi u nama je ključ činjenice da ćemo pokušati slijediti moralne standarde i instalacije. Ključna riječ je "prirodna", ali, nažalost, popis onoga što je zabranjeno (ne zato što je opasno ili stvarno neprihvatljivo od strane većine) može biti proizvoljno dugo i bizarno. Ove quirks, a zatim nosimo u svjesno doba, pati od čudnih tabua koji su nekada trebali našim roditeljima da nas kontroliraju u našim kontinuiranim manifestacijama. Pa, istina je koliko se nemoralno "smijeh" ili ljut? Manifestacija dječjih emocija jednostavno se ne može procijeniti sa stajališta morala. Ne možemo voljeti te manifestacije - u ovom slučaju, zadatak je podučiti mlađu generaciju da se izrazi "eko-prijateljski", to jest, prihvatljiv i siguran način. Kada beba kuca majku, možete se svidjeti sramotu i savjesti, a također mu ponuditi umjesto da se borim da potonem nogama ili pobijedite jastuk, tresao. Ali stalno "držeći" dijete za bijes, jednu od osnovnih emocija, koje samo trebate naučiti živjeti, nemojte.
Najčešća točka, za koju se moderna žena trese, i dalje ostaju njihov status
FOTO: UNTPLASH.COM.
U želji za idealnim
Osim roditelja koji doprinose formiranju naše neprirodne, hipertrofijanstva, podliježemo pozadinskim utjecajem društva u kojem određene norme djeluju. Najjači štandovi: onaj koji se zna vjeran svojim navikama i stajao, uspio je saznati što donosi radost, naučila reći "ne" bez grane savjesti. Ostatak - i oni, to je SAD, nažalost, apsolutna većina - čeka utrku za društveno odobrenje. Ono što nećete učiniti kako biste izbjegli osjećaj sramote, jer doista donosi fizičku i mentalnu nelagodu.
Najčešća točka za koju se moderne žene trese još uvijek njihov status. Razvedeni, bez djece, bez partnera? Očigledno, nešto nije u redu s tobom. Za sebe, stidi se živjeti, uživati u mom izboru i usamljenosti - što gluposti? Čak i ako odlučite o "problemu", izlazite oženjen i rađanje nekoliko djece, niste zaštićeni od svega viđenja javnog oka. Sada se stidi da to nije idealna žena i majka. "Jeste li hranili dijete makaronom?" - Iznenađena uspravljačka obrva, pitala sam mi nedavni jedan prijatelj. Zatim slijedio priču o tome što bi trebala biti pravi roditeljski (i što nisam stvaran?) I kakve ozljede mog sina i nano, nudeći mu večeri. U tom uzviku, odmah sam čuo razočaran mamino "kako se ne stidite!". I odmah sam se stidio, iako je neko vrijeme uhvatio u ruke, sjetila sam se da sam odrasla osoba, mogu shvatiti kad imate sramotu.
Muškarci imaju vlastitu bol. Već smo napisali o tome kako dječaci iz djetinjstva nametnute ideji da suze za čovjeka - pravu sramotu. Osim činjenice da su gospodo zabranjeno plakati, ne mogu biti manje i zaraditi manje žena. A ako vaš partner nije bio spreman za blizinu (nije važno, za koji je razlog - bio umoran, hanrite Lee se razbolio) - sve, vjerojatno možete reći da je u bliskoj budućnosti samo jeo živ, stalno doživljava ovo trenutak.
Obrazovanje, interesi, horizonti - mnogo više bez snobbing izjava: ako niste pročitali Platon i Hegel, ne možete se smatrati pravom osobom? Odabrao sam radnu profesiju, odlučio sam ne potjerati kao visoko obrazovanje - to znači glupo i kratkovidna osoba bez ambicija. Odabrao sam karijeru za podizanje djece - to jednostavno nije sposobno, pa je pobjegla u majčinstvo. Vrlo ljubav dodati i izgled. U modernom slengu, pojam se pojavio (iz engleskog glagola do sramote - doslovno "sram"). Previše gusta, previše svijetla ili, naprotiv, neprimjetan, nositi kratke suknje, ne nosite suknje općenito, naslikali smo u ružičasti, ne idite na frizeru ... Osoba koja slijedi zahtjeve javnosti Izgledaš ovamo vrlo javnost, možeš se donijeti na živčanu iscrpljenost.
Šeširanje nas negira i našim manifestacijama čini nas neželjenim, a ne postižeći visoku dasku koju je uspostavio društvo. Dugo sam pokušao izgledati kao da su me drugi vidjeli. Mama je stvarno htjela da nosim haljine i bila ženstvena. Jedna od voljenih vidjela je uzorna kućanica u meni, još je htjela da budem politički aktivan. Svaki put kad nisam opravdala nečija očekivanja, oblikovala sam se - jer ne čitam neku vrstu posla, jer ne znajući kako kuhati večeru od tri jela, ono što je pokušalo pod dječakom ... U neko vrijeme sam imao snage da mentalno pošalje sve Oni koji pokušavaju učiniti da učinim nešto u njihovom razumijevanju, dugo i fascinantno putovanje.
Najčešće doživljavamo negativne emocije, osjećamo neprikladnost sebe, naš izgled, ne zato što rade nešto neprihvatljivo, nego zbog činjenice da ne ispunjavaju očekivanja nekoga. Važno je shvatiti što se događa i odvojiti žitarice od izazova. Bez samopouzdanje, a ponekad i pomoć stručnjaka, ne činite. Dobra vijest je da će rezultat vašeg rada na sebi biti osjećaj slobode i moći. Nakon što ste resetirali lažnu sramotu, otvorit će se beskrajni svijet sposobnosti i eksperimenata.
Ne pokušavajte biti ugodni svima
FOTO: UNTPLASH.COM.
Srami se…
... napraviti malo. Društvo nas diktira: Što više novca, to više. Probudite se, to nije tako! Materijalna dobrobit je samo alat i stidi se da je vaša plaća niža od onoga prijatelja - nametnutog ponašanja. Pokušajte optjerati okolinu koja će vas pokušati sramiti, jednostavno pitanje: "Zašto bih se stidio?"
... nemojte nastojati izgubiti težinu. Mi ne govorimo o slučajevima kada osoba pati pretilost - onda njegovo fizičko stanje izravno utječe na zdravlje. Ali ako govorimo o par "dodatnih" kilograma, možete se sigurno uputiti savjetnicima da se sami, ali ne i vi.
... preferiraju određene vrste seksa. Ako vaši prijatelji i voljeni pokušavaju unijeti vaš intimni život, podsjetiti ih da nitko nije u vašem krevetu u vašem krevetu. Naravno, govorimo isključivo o tome što je dopušteno zakonom!
... ne čitati / gledati / posjetiti tečajeve o samo-razvoju. Želite li sve ovo učiniti? Učinite sami, ali ne i savjetujte druge!
Vrati se
Drugačije adekvatan kao bolan osjećaj lažne sramote. Unatoč našoj razlici, u svijetu u ovom trenutku postoje opće ideje o dobrom i zlo, o pravdi, milosrđu i pristojnosti. Ako očito izađete iz tih okvira i prešli liniju, osjećaj sramote je prirodan i potreban. U drugim slučajevima, vi ste najvjerojatnije uvučeni u lažna iskustva.
Ako ste oblikovani blizu, nježno reagirajte, ali pouzdano. Pitajte nekoga tko vas pokušava čitati ili učiniti neugodno, zašto bi se to dogodilo? Odvojite se od voljene osobe, provedite takozvanu razdvajanje: "Slušaj, mama (tata, brate, volio je jedan), ja sam ja, a ja ne počinjem nikakav zločin, ne činim ništa nemoralno ili zločince, ja ne zavodite nikoga da to učini. Razumijem da vam se ne sviđa, ali ne mogu učiniti ništa za vas. "
Ako "sram!" Vi vičute ljude drugih ljudi, nemojte brkati kako biste pokazali agresivnost i rigidnost (zapamtite da agresija nije uvijek grubost). Neka vam hrabrost i snaga daju razumijevanje da ove inspiracije ulaze na vaš teritorij i pokušajte vas slomiti za sebe. Ne pokušavajte biti ugodni svima!