Studija provedena na Sveučilištu u Pittsburghu otkrila je odnos između vremena provedenog na pomicanje trake društvenih mreža i negativnu reakciju na slike tijela. Oni koji su proveli više vremena na društvenim mrežama, 2,2 puta češće o problemima s prehranom i fizičkom obliku od ljudi koji su im se pokazali od svojih vršnjaka koji su potrošili manje vremena na društvenim mrežama. To dokazuje da nas "apsorbira" od okoline izravno utječe na naš način razmišljanja i stava prema sebi. Objašnjavamo zašto to može biti opasno.
Društvene mreže utječu na nas
FOTO: Pixabay.com.
Tjelesna aktivnost
Ako se vaši bliski prijatelji redovito drže za vježbanje, a volite provoditi vrijeme kod kuće na TV-u, ne postoji ništa strašno. Međutim, osjećaj unutarnje anksioznosti još uvijek ponekad rasprostranjen na umu - djevojke kupuju pretplatu, oni se bave snagom, bez primanja bilo kakvog zadovoljstva od treninga. Uređaji se kompenziraju fotografijama u Instagramu, koji se poslužuju neverbalnim signalom za pretplatnike: "Pohvalio me!" Jedina osoba koja ima pravo na procjenu vašeg izgleda i kritizirati ga - vi sami. Bilo da ste savršeno vitak ili prekomjernu težinu, podjednako ćete se kritizirati ako ne naučite prihvatiti i voljeti svoje tijelo.
Putovati kroz silu
Čini se da je nemoguće? Onda kako su se ljudi govorili da "nakon odmora treba drugi odmor"? Mnogi ljudi vjeruju da je tijekom putovanja potrebno posjetiti maksimum atrakcija, iznajmiti automobil i pregledati susjedne gradove, pokušajte sva jela nacionalne kuhinje ... zaustaviti! Restary kao što želite. Tempel na plaži ili se popnite na visoke planine, u riječi, učinite ono što stvarno želite. To pomaže s jednim putovanjima kada ne biste trebali pregovarati o planovima za jedan dan, idite tamo, gdje ne želite biti, i biti u stalnom naponu da se prilagodite potrebama.
Savršen odnos
Ako vam se čini da svi parovi oko 5 godina ne zaustavljaju razdoblje bombona buketa, onda da, doista izgledate. U vezi u kojem su ljudi na rugati način, nemoguće je izbjeći nesporazum i sukobe. Ne pokušavajte prikazati sreću u društvenim mrežama i razgovorima s prijateljicama, ako u stvarnosti plakate svake noći u jastuku. Vjerujte svojim voljenima, razgovarajte s njima u dušama i ostavite one koji vas ne cijene. Rastanak i razvod nije rečenica za vaš osobni život. No, stalni stres stvarno može postati rečenica: zdravlje je teže vratiti ono što se čini. Budite iskreni s vama i partnerom, doživite više vrijednih trenutaka sami i ne gledajte druge.
Ljubav, ne pretvarajte se da volite
FOTO: Pixabay.com.
Imaginarno bogatstvo
Društvene mreže stvarno čine ljude da misle da svatko ima bolji posao. Samo je vrijedno razumijevanja da u potrazi za vanjskim sjajem ćete izgubiti mnogo više. To je stvarno potrebno težiti za boljem, samo nemojte misliti da je strani automobil ili brandirana torba napravljena na zajam će vas učiniti bogatima. Status osobe se lako čita malim detaljima, tako da jedini koji možete prevariti, sebe. Razviti postupno, dati više vremena za obrazovanje i ne zaboravite na praksu, a zatim uskoro željeni automobil će biti u vašem domu, samo ga platiti za sebe.