Kefir
Kako je napravljeno: najpopularnije fermentirano mlijeko piće je izrađeno od svježeg mlijeka pomoću posebnih kefirskih gljivica.
Koristite: Svi znaju da kefir poboljšava crijevnu mikrofloru. On također smanjuje kolesterol i štiti od raka!
Kontraindikacije: Kefir izaziva drozd !!! Sadrži kulture kvasca koje doprinose samo ovoj bolesti.
Ryazhka
Kako je napravljeno: mlijeko mlijeko. To je slomljena i ispadne redom.
Upotreba: Ryazhenka - rekorder među proizvodima fermentacije u sadržaju kalcija i fosfora. U jednoj čaši Ryazhenki sadrži četvrtinu dnevne potrebe tijela u kalcija i 20% dnevne norme fosfora. Dakle, Ryazhenka je vrlo korisna za djecu i žene tijekom menopauze.
"Snijeg"
Kako je: "Snowball" je isti kefir, samo sa šećerom ili sirupima.
Kontraindikacije: "Snijeg" je kontraindiciran na dijabetes melitus i pretilosti, jer sadrži šećer, što također povećava rizik od razvoja drozd!
Tang
Kako je napravljeno: ovo fermentirano mlijeko je izrađeno od kravljeg ili kozjeg mlijeka. Dodaje se u zavskaya i slanu vodu.
Koristite: Tan je bolji od drugih fermentiranih mliječnih proizvoda pomaže u borbi protiv mamurluka. I to je također niskokalorična - samo 22-27 kcal na 100 ml. I to znači da je tan korisno piti one koji sjede na prehrani.
Kontraindikacije: Tan ne mora piti ljude s visokim tlakom. Budući da sadrži mnogo soli.
Bifox
Kao što je učinjeno: Zapravo, to je isti kefir, samo s posebnim bifidobakterijama.
Koristite: Bifox je piće ljepote. Poboljšava crijevnu mikrofloru, koja poboljšava stanje kože.