- Julia, halo! Dobivate li užitak iz sporta i od onoga što stalno morate biti u formi? Ima li neke druge želje da se samo opustite? Uostalom, radite na sebi je težak posao.
- Slažem se da je rad na sebi posao, a mi radimo cijeli naš život kako bismo osobno rastali. U mom razumijevanju, radeći na tijelu je sastavni dio osobnog rasta. Čini mi se da su ljudi koji se drže u tonu također disciplinirani u svim drugim životnim aspektima, i vjerujem da je disciplina važnija od motivacije. Što se tiče užitka treninga, znam sigurno da ako moje raspoloženje nije pouzdan ujutro, onda nakon treninga će doći k meni. Znam sigurno da jedan znači za podizanje tona, duha i raspoloženja koji imam je sport. Ja sam živa osoba, pa pretpostavljam da ću doći do vježbanja i neću imati energiju za vježbe moći. Ali ako se to dogodi, ja ću ići u kardiografiju ili barem, učinit ću dobro istezanje.
- Koje su najučinkovitije dijete ili načini za izgubiti težinu koju možete savjetovati. Uvijek je relevantno za djevojčice
- Nikada neće biti ništa bolje od postavljanja hrane. Mora biti pokopan na nos. Sve je vrlo jednostavno: ako želite izgubiti težinu, onda trebate kalorijski deficit ako želite da vaša koža ostane u tonu, ne možete zaboraviti na proteine. Ako želite da vaša koža, kosa, nokti nisu se srušili nakon mršavljenja, onda vam trebaju prave masti. I vježbe na svim mišićnim skupinama tako da su u tonu tijekom mršavljenja.
Julia Parshuta je prepoznata. Taj sport uvijek podiže svoje raspoloženje
FOTO: Alexander Husenova
- Koji si najekstremniji sport? Možda su sami predali sportske podvige?
- Teško je imenovati bilo koji sport koji sam bio angažiran u ekstremnim. Da netko i surfanje je strašno angažiran. U tom razdoblju želim se popeti na visinu ili skočiti. Što se tiče sportskih podviga, udarajući lijevanje jednog sportskog showa, shvatio sam da postoje teme u kojima se moja sportska priprema posebno šalje. Počeo sam učiti, staviti za sebe neke "trake". U isto vrijeme, ne radim ništa opasno. Sada ne osjećam takvu želju. Mogu pronaći dovoljno razreda da se razveselite ili dobijete pozitivne i zadovoljstvo iz više slijetanja i stabilnih stvari.
- Voliš li posjetiti kupke ili saune? Mislite li da je štetno za zdravlje? Mnogi kažu da stvarno možete izgubiti težinu.
- Ponavljam još jednom, možete samo izgubiti težinu iz deficita kalorija i ne više od bilo čega. Ako nastavimo aktivno jesti, dok se bavimo sportom, to nije kraj da ide u kadu, saunu, hammamu, onda ništa od toga ne može se osloboditi. Ne volim dugo biti u sauni, jer sam težak i dosadan. Kupka s metlama više mi odgovara. Barem zabavno.
- Postoje li postupci koje kategorički ne prepoznajete?
- Iskreno, nisam oduševljen sa svojim sadržajem: čini mi se da ako osoba sama može riješiti i nema kršenja u tijelu, onda što je smisao lagati i "vlak", bez primjene bilo kakve napore.
"Ne volim dugo ostati u sauni, jer sam težak i dosadan"
FOTO: Alexander Husenova
- Kako se osjećate o EMS-u, kavitaciji i miostimulaciji?
- Ne znam što je kavitacija na EMS-u. Ovo je vrlo ojačana 35-minutna obuka, nakon čega nisam mogla zaspati na 5-6 ujutro, iako je sama zanimanje bilo dan. Moj živčani sustav je teret, a ja sam reagirao svojstven ovom vježbi - previše me nagledala. Ali želim platiti počast - ona je dovela do tona mišićnih skupina koje su vrlo teško zategnuti s običnom obukom. Na primjer, oni koji ne znaju kako pravilno napraviti izolaciju na određenim mišićnim skupinama, možda će biti korisno. Pa ipak bih opet pokušao, ali ja bih otišao rano ujutro.
- Reci mi, kako se osjećaš o plastičnim operacijama i drugim radikalnim metodama za korekciju izgleda?
- Uzimam mirno, nisam imao plastične operacije. Ako se osoba osjeća sretna nakon nje i neće imati nikakvih komplikacija, zašto ne? Mislim da je to izbor svih, nikad ne osuđujemo nikoga, ali ja sam za prirodne ljepote! Želim vjerovati da čak i ako je osoba ispravno napravila plastičnu kirurgiju, on može izgledati prirodno, ali već ovisi o vlastitom ukusu i od plastičnih kirurga.
"Nikada neće biti ništa bolje od postavljanja hrane"
FOTO: Alexander Husenova
- najhrabriji eksperiment s vašim izgledom?
- B , Nitko me nije promatrao, nisam imao nutricioniste koji bi nazvali i pitali: "Kako si?" Trener nije bio. Bilo je apsolutno pod mojom kontrolom i učinio sam to.
- Što je za vas ženska ljepota?
- Ženska ljepota je maksimalna prirodnost, to je vlastiti jedinstveni stil, to je definitivno samopouzdanje i dobro srce.