Jesen zadovoljava mnoge, ali ne sve: ljubitelji topline i svjetlosti počinju patiti više od drugih. Mogu se razumjeti: dan se smanjuje, ostaviti krajeve, ljudi u transportu postaju sve više, djeca donose prehlade iz škole. Općenito, mala radost. Ali tko je rekao da ne možemo ugoditi? Pripremili smo vam popis malih životnih života za jesen, koji će pomoći da preživimo ovu hladnu sezonu s korist za psihu i cjelokupno zdravlje tijela.
Što je s kožom?
Ako ste stalni klijent u kozmetološćem uredu, na početku ljeta, vjerojatno je "vozio" do jeseni, koji je logičan, jer je većina glavnih postupaka zabranjena aktivnom suncu. Dobre vijesti: sada možete! Bretfuly snimljen na piling, mezoterapiju ili jednostavno za konzultacije. Prije zime, što znači da će vaša koža doživjeti manje stresa u odsustvu jakog hladnog vremena i brže će ograničiti. Ne gubite vrijeme.
Jesen shopping nevjerojatno povećava raspoloženje
FOTO: www.unsplash.com.
Dodijelite jedan dan za sebe
U jesen, vraćamo se u ured, djeca idu u školu, rad postaje sve više, a time i naša psiha prva. Nemojte se opustiti. Tijekom prvog vremena jeseni, dodijelite se barem jedan dan u tjednu, koji možete potrošiti na sebe: spavati, koliko može, hodati, "očistiti" glavu, idite u kupovinu, upoznajte prijatelje - bilo što, što je najvažnije, ometa svakodnevna užurbanost.
Idite na novu prehranu
Cijelo ljeto smo postigli hladnjak svježim povrćem i voćem. Jesen čekate druge prirodne darove koji su prikladni u hladnoj sezoni. "Kraljica" među povrćem u ovom trenutku - bundeve, iz koje možete učiniti gotovo bilo jelo. Ne zaboravite na orahe i bobice koje ne samo da deficit hranjivih tvari, već i postati izvrstan snack, koji definitivno ne utječe na sliku.
Tražimo hobije
Rujan - vrijeme promjene i nove početke. Sanja o fleksibilnom tijelu? Zabilježeni smo u plesnom studiju ili fitness centru, gdje je sada zapošljavanje u novim skupinama. Želite li "pumpa" profesionalne vještine? Savršeno! Sve vrste tečajeva čekaju vas. Nemojte se uroniti i pronaći način da pokrenete novu sezonu što je moguće učinkovitije.
Naprijed! Za novu odjeću!
Tko nas može ugoditi više od sebe? Slažem se, čak i najgore raspoloženje može podići kupnju novog mirisa ili velike haljine koja se nalazi ovako. Ali još je bolje gledati na tople i udobne stvari - jesen je i dalje - idemo tražiti mekani džemper. I bolje od nekoliko! Podižemo raspoloženje i zadržimo se toplo. Koristimo Vijeće u bilo koje vrijeme kada počnete shvaćati da vam je potrebno ponovno pokretanje.
Više boja
Jesen gotovo nikad ne zadovoljava lijepo vrijeme: beskrajne kiše mogu otkinuti bilo koga, ali trebamo inspiraciju, zar ne? Koristeći prethodni savjet o kupnji novog džempera, pogledajte u trgovinu parfema, gdje je naš zadatak sljedeći - pronalaženje šik sjena, po mogućnosti duboko jednobojnih nijansi s kojima želite eksperimentirati i naučiti sve nove tehnike šminke. Što trebate učiniti kada se prozor slijeva bez zaustavljanja, i stoga morate potrošiti kod kuće.