Yanina Melekhova - glumica, poznata po ulozi u seriji "MyLodrama" i rad u musliniku "Mayakovsky". Ali osim toga, ona je također profesionalni koreograf. Janina zna za osobno iskustvo, kako se ponekad teško prisiliti da ode u hodnik i ustati na balet stroj - osobito. Zamolili smo je da podijeli tajne motivacije.
"Ja sam angažiran u koreografiji i klasičnom plesu od djetinjstva. Idem na ples 4 puta tjedno. Stoga znam sigurno da je balet savršen recept za prekrasnu figuru i kraljevsko držanje.
Idealne noge i pritisnite
U baletu se mišići nogu razvijaju i treniraju. Zahvaljujući posebnim čučnjima (batmans) noge, a posebno kavijar, stječu idealan oblik. Može se postići isključivo baletom i više ne! A to je prekrasan stimulans da ne preskače nastave.
Grijeh onda ne naglašavajte tako lijepe noge s visokim petama, haljinama i kratkim suknjama. Siguran sam da će se u vašem ormaru vrlo brzo pojaviti mnogo novih stvari!
Ne zaboravite da tijekom klasičnog plesa "djeluje" cijelo tijelo. Stavljate u savršeno stanje mišića tiska, ruku i leđa, a vrat postaje dug i lijep. I sve što je potrebno za ovo je nekoliko lekcija tjedno u baletnoj dvorani.
U baletu se mišići nogu razvijaju i treniraju
Ravnoteža tijela i duha
Klasični ples je vrlo važna ravnoteža, sklad tijela i duha. Balet je u dobrom smislu riječi "ograničenje". Slažem se, vidite sebe u zrcalnom širenju - ne najugodniji prizor. I u plesačicu, svugdje odražava, tako da neće raditi od istine. Balet klase usađuju naviku jesti umjereno, a to je također pozitivan trenutak.
Stoga rezerviramo entuzijazam i idemo u hodnik! Dobar trening će dati snagu i snagu. A nakon nje, jednostavno ne želite jesti. Barem će večerati uvijek biti vrlo skromna.
Ravnoteža
Tijekom ispunjenja složenih vježbi do klasične glazbe, učite puno o vašem tijelu i duši. Ne uzalud kažu da "određuje svijest". Nakon što ste naučili održati fizičku ravnotežu, shvatite da je ravnoteža u emocijama također vrlo važna. A balet pomaže da ih poduzme pod kontrolom, uvijek se pridržavaju ravnoteže u svojim postupcima i riječima.
Tijekom ispunjenja složenih vježbi do klasične glazbe, naučit ćete mnogo o vašem tijelu i duši
Zadovoljstvo
Balet i klasik je veliko zadovoljstvo, a ne samo činjenica nastave. Podržavate fizički oblik, stvorite izvrsnu figuru, vlak mišiće i držanje. Naučite jesti i disati, radite na vašem izvadu. A balet je zadovoljstvo klasične glazbe i slika koje se stvaraju na stroju. Uostalom, ples nije skup besmislenih pokreta i ne beskorisnih ekstenzije mišića. Ovo je prekrasan buket mogućnosti. Ovisno o raspoloženju i glazbi, možemo postati bilo tko. Čak i plesati na slici vode, labud, vatru ili bilo koju drugu junakinju na naš zahtjev.
Radost života
Kada radite omiljenu stvar u društvu istomišljenika, ova inspiracija dolazi. Nakon nastave vraćate se kući s osjećajem dubokog zadovoljstva i radosti. Postaju uravnoteženi i zadovoljni samima. A to je najvažnija stvar koja nam daje snagu da živimo u harmoniji s ostatkom svijeta. "