Broj opcije 1. Pečeni skuša
Sastojci:
Fresh-Frozen Mackerel - 3 srednje ribe
Senf - 3 žličice
Jogurt 0% - 3 čajne žličice
Pronalaženje ribe u hladnjaku, dobro ga operite, isplatiti, odsijecanje glave i repa. Navlažite trupovu s papirnatim ručnikom ili salventima. Pomiješajte jogurt i senf, dodajući sol u njima i draga ribu s ovim umakom. Nakon 20 minuta, izrežite ribe na dijelove dijelova, ležali na limu za pečenje i uđite u pećnicu. Progurači pecite 30 minuta na temperaturi od 180 stupnjeva.
Mackerel ukusna ne samo pušila
pixabay.com.
Opcija 2. Mackedel s povrćem
Sastojci:
Mackerel - 300 grama
Veliki - 1 komad
Mrkva velika - 1 komad
Velika rajčica - 1 komad
Limun - 0,5 komada
Sol, začini za okus
Očistite mrkvu i sodu na velikom grateru. Rajčica blanši i uklonite kožu od njega, odrežite kocke. Pročišćeni luk režuju pola prstena. Sva povrća se mora ravnomjerno miješati u zdjelu i dodati sol, papar, začine.
Manbaled ribe operite i isključite ga, isperite i osušite papirnatim ručnikom. Pospite sok od ležinog limuna, dodajte malo začina, zapamtite da su neki od njih već u povrću i daju skuša kako bi se divilo 20 minuta.
Napravite foliju boot u veličini rybin. Pola povrća stavljeno na dno vaših spremnika, na vrhu njih stavite ribu i ostaju trupovi s preostalim rajčicama, mrkvom i lukom. Zamotajte rubove folije, možete koristiti poseban celofanski rukavac.
Pošaljite ribu u pećnicu 20-30 minuta na 180-200 stupnjeva. Poslužite ga s povrćem.
Trupovi potrebno je odmrznuti u hladnjaku
pixabay.com.
Broj opcije 3. Pečeni scredel s narančastom
Sastojci:
Mackerel Carcass - 1 komad
Orange - 0.5 Veliki citrus
Sol, začini - kušati
Riba očišćena, se osuši. Narančasta izrezana na kriške i postavite se na kolica, pred-sol i papar. Zamotajte trup u foliju i stavite pećnicu na 190 stupnjeva 40 minuta. Zatim otvorite foliju i pustite da se riba još uvijek iskrive 5 minuta.
Citrus se uklapa u ribu
pixabay.com.