Mnogi su uvjereni da sreća živi tamo gdje postoji uspjeh i bogatstvo. Međutim, situacija je suprotna: samo sretni ljudi postižu u životu više. I to dokazuju znanstvenici. Psiholog Elizabeth Bangovija spreman je podijeliti rezultate znanstvenih istraživanja.
Kada ste sretni - dobivanje zdravije
Stres povećava razinu hormona kortizola - zbog toga što povećava težinu i tlak.
Sretni ljudi su proizveli mnogo manje kortizola kao reakciju na stressne situacije. I sve te komponente, kao rezultat toga određuju stanje našeg zdravlja.
Kada ste sretni - potražite više na poslu
Znanstvenici su proveli više od dvjesto znanstvenih istraživanja uz sudjelovanje 275.000 ljudi iz cijelog svijeta - njihovi rezultati su dokazani: naš mozak funkcionira mnogo bolje kada smo u pozitivnom raspoloženju, a ne u negativnom ili neutralnom. Na primjer, liječnici u dobrom uređenju duha prije dijagnoze pacijenata troše 19% manje vremena da dođu na ispravnu dijagnozu, a optimistični prodavači su 56% ispred pesimistih.
Elizabeth Babanova
Kada ste sretni - više kreativniji
Pozitivne emocije ispunjavaju naš mozak dopaminom i serotoninom - hormonima koji nam ne samo daju zadovoljstvo, već i aktivirati moždane stanice za rad na višoj razini. Ovi hormoni pomažu bolje organizirati informacije, zadržati ga duže i brzo izdvojiti ako je potrebno. Oni također podržavaju neuronske veze koje nam pomažu da mislim brže i kreativnije, brže rješavanje složenih zadataka i pronaći nova rješenja. A to, kao rezultat toga, dovodi do velikih financijskih rezultata.
Kada ste sretni - dolazi sreća
Znanstvenik Richard Waisman je proveo eksperiment u kojem je dao zadatku za dvije skupine ljudi. Ljudi u prvoj skupini smatrali su se sretnima, u drugom - ne. Zadatak je bio jednostavan: pročitajte novine. Na drugom preokretu tih novina nalazi se vidljivi kupon: "Ne možete pročitati dalje, osvojili ste dvjesto dolara." Ljudi koji su se smatrali sretnim, vidjeli su ovaj kupon nekoliko puta češće, od kojih je znanstvenik zaključio da je sreća povezana s konfiguracijom čovjeka, samopouzdanja i optimizma.
Kada ste sretni - živite najbolju verziju svoje sudbine
Zamislite svoj posljednji dan danas. Upravo sada morate sumirati svoj život. Što ćete se radovati? Što žao? BRONNI WUR, australska sestra, koja je dugi niz godina brinula o pacijentima tijekom posljednjih dvanaest tjedana života, istaknuo je svijest o smrti i napisao o ovoj knjizi "5 žaljenja umiranja." Glavni žali zvučali su ovako: "Nisam dopustio da budem sretan."
Sreća je rješenje. I nikada nije prekasno za uzimanje.