Naravno, potrebno je imati broj čovjeka koji će dati vrijedno vijeće reći će mi u teškoj situaciji, ali je najvažnije postati takva osoba za sebe. Kada pronađete zajednički jezik s unutarnjim "ja", jedva doživljavate osjećaj usamljenosti, neizvjesnosti i straha.
Dakle, koje akcije treba uzeti na putu do harmonije?
Što je najvažnije - sklad u duši
FOTO: Pixabay.com/ru.
Razmislite o tome tko ste i što zamislite
Najčešće, naše percepcije o sebi razvijaju se iz procjene drugih: rodbini, prijatelji, kolege daju procjene našim postupcima, savjetuju, kako da djeluju u takvoj situaciji, osoba, ponekad ne u njihovoj volji, počinje se opažati Prizma drugih ljudi, koje ne mogu stati pravi portret osobe.
Da biste odvojili vlastiti identitet s nametnute slike, uzmite čistu list i zapitajte se pitanja, na primjer, "Što volim?", "Što sam u ovom trenutku dosegao?", "Što bih rekao nakon nekoliko godina ? " itd. Iskreno odgovorite na pitanja. Moguće je da će vas odgovori iznenaditi.
Razmislite kako vaš odnos s drugim ljudima
U pravilu, naš odnos prema drugim ljudima, bilo prijateljima, rodbini i često nepoznatim ljudi, govori o našoj unutarnjoj harmoniji ili njegovoj odsutnosti. Gotovo svaki od nas susreo čovjeka koji pokušava stalno predstavljati ili povući tipičan primjer osobe koja je teško prihvatiti sebe, on pokušava prekinuti ravnotežu drugih po njegovom ponašanju.
Dakle, da vam se to ne dogodi, radite na sebi i odnosima s drugima: ne uzimajte svoje negativno na druge, bolje se nositi s unutarnjom nelagodom.
Provedite sami s vama
FOTO: Pixabay.com/ru.
Stavite cilja koju možete dosegnuti
Kada radimo na našim snovima, nastojimo ih provesti i na kraju to ispričamo, zapamtite taj osjećaj neograničenog zadovoljstva i plime ljubavi prema sebi. Važno je zapamtiti taj osjećaj iu situaciji u kojoj želite prestati sve, sjetite se što ste se osjećali na kraju.
Snažne pozitivne emocije, u prošlosti, u pravilu, stimuliraju kretanje naprijed da ih ponovno doživite. Ova metoda je dobro pogodna za osobe koje pate od niskog samopoštovanja - tražeći svoje, osjećat ćete se smiriti i steći povjerenje u vlastitu moć.
Češće izlazi iz zone udobnosti
Vjerojatno najbolji način da se upoznate s novog dijela je promijeniti mirnog tečaja vašeg života. Klasična opcija nudi se psiholozi - idu na putovanje, po mogućnosti sam. Međutim, nije potrebno početi s dugim putovanjem kako bi se izvukao iz karotidne države: za početak, možete pokušati nešto promijeniti u svom uobičajenom, svakodnevnom životu, na primjer, proći na drugu rutu, vraćajući se s posla, ili posvetiti vikend na proučavanje nepoznatih kutova grada, ili se prijaviti za tečajeve koji su uvijek sanjali o posjeti. Nakon nekog vremena primijetit ćete promjene iznutra.
Mnogi su teško zabaviti se u jednom
FOTO: Pixabay.com/ru.
Provedite sami s vama
Kako mogu najbolje naučiti drugu osobu? Idite zajedno kako biste prošetali ili sjednite u kafiću milja. Isto se može reći o "poznaniku" s vašim unutarnjim "I". Od mnogih ljudi možete čuti: "Ne znam kako se zabaviti u samoći," ali ništa ne sprječava vas da učite kako to učiniti, jer vi ste osoba s kojom provodite cijelo vrijeme, tako i prihvaćanje sebe i Vaše misli je vjerojatno najvažnija stvar koju vrijedi naučiti.