Jedan od glavnih uzroka dijabetesa tipa II mellitus. Višak težine. Mnogi su uvjereni da se dijabetes zove jer se najčešće javlja od slatkih prstiju. Ali zapravo nije. Jedan od glavnih uzroka dijabetesa je prekomjerna težina. Posebno opasna je dodatna težina u slučaju kada se u trbuhu formira velika količina masti. Budući da se proizvodnja hormona povećava, što povećava rizik od dijabetesa. Alkohol ne uzrokuje izravno dijabetes melitus. Samo izaziva apetit koji opet može dovesti do prekomjerne težine.
U kojoj starosti je rizik od dijabetesa tipa II mnogo više? Nakon 40 godina. Prvi val incidencije tipa II tipa II pada na dobi nakon 40 godina, a njegov se njegov vrh slavi od onih starijih od 65 godina. Do tog vremena mnogi ljudi razvijaju aterosklerozu plovila. Uključujući i one koji se odnose na gušteraču. Sveta ateroskleroza vrlo često pati od dijabetesa. Rijetko, ali dijabetes se može razviti u ranijoj dobi.
Što smanjuje rizik od dijabetesa tipa II? Psihička vježba. Mnogi ljudi misle da odbijanje slatkog smanjuje rizik od šećerne dijabetesa. Ali nije. Ugljikohidratna hrana treba biti 60% ljudske prehrane. Samo ne bi trebalo biti jednostavna ugljikohidrata - kolačići, kolači, slatkiši i kompleks - na primjer žitarice, voće. Ali ono što stvarno smanjuje rizik od šećera dijabetesa, tako da je to fizički napor koji poboljšava osjetljivost stanica inzulinu. Osim toga, tijekom sporta, težina se smanjuje, a osoba ima manji rizik da se razboli. Dišni gimnastika za razvoj dijabetesa Mellitus ne utječe.
Što rizik ovisi o dijabetesu tipa II Mellitus? Od samog osobe. Mnogi vjeruju da ako roditelji i drugi najbliži rođaci bolesni dijabetes, onda se ne mogu izbjeći. U stvari to nije istina. Naravno, uloga nasljednosti je vrlo visoka. Ali ako će osoba voditi zdrav način života, pravilno jesti, i što je najvažnije, imat će normalnu težinu, vjerojatnost razvoja dijabetesa će se smanjiti.