Na internetu, šala luta: "Ako je Instagram zatvoren, onda će ljudi umrijeti od gladi: nemoguće je nešto pojesti dok fotografija posude ne padne na društvene mreže." Smijeh smijeh, ali danas malo ljudi se sjeća da samo deset godina nismo snimili svaki korak u virtualnom svijetu. U međuvremenu, didJital-ovisnosti nisu samo psihološke, već i čisto biološka pozadina.
Zapravo, naši ljuske su ništa više od još jedne vrste primitivnog mljevenja, koji prakticira većinu primata i oprosti mi protivnike teorije Darwina. Uključite Discovery Chanel, i vidjet ćete da majmuni neprestano kopaju u vunu jedni druge - tako da uspostavljaju psihološke veze s rodbinom i uklanjaju napetost. Ljudska komunikacija je također ne samo razmjena vrijednih informacija, već i evoluirajući dotjerivanje, pa nakon ugodnog razgovora s prijateljima, osjećamo opuštanje i plimu snage. Društvene mreže procesiraju još pojednostavljene. I sada, nepotrebne riječi nisu potrebne. Kao grupa "Tehnologija" pjevala: "Kliknite na gumb - dobit ćete rezultat", međutim, da ga nazovite čisto pozitivno sa svim željama neće raditi.
Umjesto pomicanje vrpce, bolje je raditi
FOTO: UNTPLASH.COM.
Mnogi ljudi naivno vjeruju da su instinkt u određenoj mjeri, ali je stvarnost takva da je u procesu evolucije gotovo potpuno zbunjen. Takav je naknada za pojavu čovjeka virtualnosti razmišljanja, koji neizbježno pretpostavlja i navika se usporediti s drugima: isti dabra, izgradnja brane, ne gleda na što složeno arhitektonsko stvaranje susjeda u rijeci. Ali, ako je u prošlom stoljeću, želja da nadmaši okolicu sagriješio za najveći dio aristokrati, izgrađene palače i naručili skulpture iz Michelangela, a zatim u suvremenom svijetu je sve pojednostavljeno: natjecanje u broju putovanja i okućnica Usana je u Instagramu, a račun ide na zloglasne ljuske. Posljedice su dobro poznate: gubitak samopouzdanja i depresivnih država u slučaju kvara ili gubitka samoidentifikacije kao rezultat uspjeha. Potonji, usput, kršenje osobnih granica od zlostavljača ostalo je neizbježno riba, ostavljajući gady komentare pod postovima.
Međutim, prekomjerna strast za društvenim mrežama štetna ne samo za psihičko zdravlje. Stalno svjetlo s mobilnog zaslona je destruktivan učinak na mrežnicu oka. To postaje tanji, što može dovesti do njezine distrofije i pauze, a ako ne napravi lasersku koagulaciju na vrijeme, onda na odvajanje: kada se crne slijepe zone pojavljuju pred njegovim očima. Bolest je podmuklo, najčešće se ne pokazuje sve dok potonja, stoga obožavatelji borbi protiv društvenih mreža s telefona, potrebno je redovito prisustvovati oftalmologu i provjeriti stanje oka DNA.
Odbijte gadgete prije spavanja
FOTO: UNTPLASH.COM.
Osim toga, mobilna traka se okreće prije odlaska u krevet - jednostavan način da zaradite kroničnu nesanicu, jer sve isto plavo svjetlo zaslona otežava razviti hormon melatonin odgovornog za spavanje. I, naravno, problemi s vratnom kralježnici. Prije toga, oni su bili sateliti knjižice, a danas je dovoljno gledati na detrootije koje su izgorjele u telefone koji su se bavili telefonima na metro vagonu na stanje: terapeuti masaže neće ostati bez posla. Savjet ovdje može biti točno: pokušati promatrati umjerenost i razraditi naviku potrošnje na društvene mreže ne više od sat vremena. Vikendom vrijedi prakticirati Diditel-detox, na primjer, proglasiti subotu ili nedjelju poslijepodne besplatno od društvenih mreža.
Naš savjet vama ...
Danas se odmarališta DidJital-detox pojavljuju širom svijeta, gdje nema mobilnog interneta: otvoreni su u Himalaji, na privatnim otocima, pa čak iu Alpama.
Znanstvenici su zaključili da bi se očuvala psihološko i fizičko zdravlje u društvenim mrežama, naravno, ne više od deset sati tjedno, pod uvjetom da nisu konstantni za vaš rad.
Ako stalno gledate društvene mreže s mobitela na javnim mjestima, onda znate: telefon mora biti redovito obrišen alkoholnim ublucima. Mikrobiolozi, provedene studije pametnih telefona, otkrili su bakterije meningitisa, upale pluća, pa čak i zlatne stafilokoke na njihovim zaslonima.