Strije su postale problem mnogih žena. Oni nastaju zbog gubitka težine, oštrog skupa težine, trudnoće ili genetske predispozicije. Ne šteti zdravlju, ali loše utječe na izgled. Reci mi kako se nositi s njima.
Hrana. Ispravna prehrana je osnova našeg zdravlja i ljepote. Želite li se boriti protiv strija, pobrinite se da koža dobije sve potrebne vitamine i minerale. Potpuno koristite voće, povrće, zeleni, plodovi mora i sorte s niskim mastima mesa. Ne zaboravite piti dnevnu normu tekućine.
Sport. Nije potrebno prisustvovati teretani i iscrpiti se fizičkim naporom. Dovoljno je napraviti redovite trke ili kupanje. To će pomoći u održavanju tijela u tonu i izbjeći iznenadne kapljice težine.
Hladan i vrući tuš. Uzmite dnevni kontrastni tuš. To će pomoći ne samo da se probudi ujutro, već i normalizirati metabolizam. Alternativna temperatura vode 3-5 puta tijekom postupka, završava s ohladnom vodom. Poboljšat će cirkulaciju krvi i povući kožu.
Masaža. Za izglađivanje ožiljaka, masiraju problematična područja 2 puta dnevno. Koristite posebne kreme ili gelove sa sadržajem kolagena, elastina i hijaluronske kiseline. Pokrenite postupak iz umjerene masaže, postupno ga zamjenjujući laganim priključenjem i intenzivnim trljanjem.
Ulje. Biljna ulja savršeno su hidratizirana s kožom. Još u antici, žene su koristile arganovo ulje za njegu tijela. Jasno je da je skupo, tako da ga možete sigurno zamijeniti s pristupačnijom maslinom.