Razlozi. U dijabetesu krvnog tipa II, razine glukoze su povišene. Osim toga, metabolizam je slomljen. Sve to dovodi do poraza plovila i živaca. I prije svega pate od posuda nogu, jer se najviše uklanjaju iz srca. Zbog lošeg smanjenja krvi smanjena imuniteta. I bilo što, čak i najmanja rana, bilo kakva ozljeda je vrlo loša. U početku se na nozi pojavljuju male rane. Tijekom vremena rane postaju sve više i više, ne liječe, noga je doslovno truli. Kao rezultat toga, osoba amputira do noge.
Kako se zaštititi od dijabetesa? Psihička vježba. Vježbe za hodanje ili snagu. Proveli smo eksperiment. Jedan član od 40 minuta otišao je na treadmill, drugi 40 minuta bio je angažiran u energetskim vježbama. Kao rezultat toga, razina glukoze smanjila se i pri hodanju i vježbama snage. I ne iznenađuje! Kada mišići rade, konzumiraju glukozu. Prema tome, njegova razina je smanjena. I stanice postaju osjetljivije na inzulin. Naravno, oni koji žele mogu prakticirati vježbe moći. Ali još uvijek hodanje je mnogo jednostavnije i lakše.
Savjet: Dnevne šetnje od 30-40 minuta pomoći će smanjiti rizik od šećerne dijabetesa.