U hladnoj sezoni, tijelo treba posebno skrb: prisustvovati ne solariju koji suši kožu, već infracrvenu saunu. Gotovo da nema kontraindikacije, uklanja toksine iz tijela i aktivira dovod krvi. Ne zaboravite na svoj limfni sustav - to je drenaža koja uklanja štetne tvari. Zimi, čovjek nosi puno odjeće odlazeći na tijelu crvenih pruga, što znači kršenje odljeva limfe. Pomozite sebi lako - morate se premjestiti više i napraviti limfnu drenažu masažu. Bolje je vjerovati stručnjaku. Alergije zimi imaju smisla proći tijek imunoterapije kako bi upoznali proljeće cvatnje bez straha u srcu i rupčići u ruci.
Tijekom zimskih šetnji, trebali biste također biti pažljivi na vaše blagostanje. Ako kapci nabreknu i rumenilo - moguće je da je reakcija na snijeg na sunčanom danu. Svijetlo svjetlo negativno utječe na mrežnicu, uzrokuje nit u očima. Stoga je u jasnom vremenu zimi potrebno nositi sunčane naočale. Jako crvenilo ruku i nosa u mrazu govori o alergijama do hladnoće. To izaziva povećanu proizvodnju histamina - hormona, uzrokujući svrab i snižavanje krvnog tlaka. Alergični na hladnoću mogu izazvati glavobolju, nazalnu kongestiju, pa čak i napad bronhijalne astme. Ne zaboravite na zaglavlje, šal i rukavice. Osim toga, 10-15 minuta prije izlaza na ulicu, koristite kremu za ruku i lice.