"Sigurno je svaki od vas doživio status gubitka interesa za događaje koji se čini" pored vas ", pa čak i štoviše, radosni događaji drugih, čak i najbliži mogu uzrokovati reakciju iritacije. U takvim danima, čak i najljepši i najljepši ljudi vide sve u "obrnutom ogledalu".
Zanimljivosti:
Taloženje masti na bokovima i stražnjici u žena ima svoje evolucijske obrasce: • hladna klima Rusije (energija masti); • prijelaz na ravnanje (široke bedra određene stabilnosti); • Kultura hrane kao obilježje Rusa (nedostatak plodova mora, citrusa, oštrih začina - stimulansi metaboličkih procesa).
Takve države ne bi trebalo biti dopušteno da se uživaju u njima, oni potaknuti. Želim s vama podijeliti tajne akumulacije mladih, očuvanje mladih i pozitivne dinamike "rasta mladih i mladih stanica". Uostalom, "ni kuća, ni nekretnine, ne hrpe bronce i zlata neće biti izbačeni iz bolovanja svog vlasnika vruće, a od duha - tuge; Ako vlasnik svih gomila stvari želi dobro koristiti, on mora biti zdrav ", rekao je Horace još.Svaka "lijepa" reakcija ima vlastiti slijed, lanac. Pa, zamolimo njezin ton, samo prvi ćemo definirati što će doista zapovjedni šarm, koji je podložan mladima, ljepoti, zdravlju i realizaciji najučinkovitijih mogućnosti u osobnom životu i rastu karijere. "Prava ljepota i šarm koji osvaja sve i sve, je ljepota u pokretu" (gothhold imanje). Ona ima svoj Tam, zoveći ga, ja ću odgovoriti na jedno od često postavljanih pitanja: "Kakve vježbe za šarm kretanja samog mladih su najučinkovitiji i najbolje što je više moguće?"
Odgovor: "Stanov-dinamičan. Oni su u stanju stvoriti apsolutnu osobu izvana i zdravstvenu skrb; Proširite životne i reproduktivne funkcije zbog snažne proizvodnje vlastitih hormona rasta. Ali samo podložno vrlo nadležnim propisima vježbanja, kako na vrijeme iu intenzitetu. Takvi treninzi se radikalno razlikuju od "Kachkovy" i dati mnogo veći i stalni učinak, vidljivi odmah nakon prvog treninga. Oni daju bonuse svima koji se bave 40% superiornosti. Postoji nešto o čemu treba razmisliti!
Sve vježbe se izvode pomoću balansiranja opreme: Bosu i Trx-petlje. Tehnika izvršenja - Stavovska dinamika
1. Držite odredbe u statiku do 3 minute.
Model Svetlana - učenik Evgenia Mazur
2. pol na jednoj nozi.
3. Raspon.
4. "Pistolati".
5. Mišići srednjeg dijela tijela rade, kreveti.
6. Stezanje kućišta na petlji.
7. Radimo na mišićima stražnjih površina.
8. Ojačati trbušne mišiće.
9. Raspon.