Naziv latinske lanene zvuči kao "najkorisnije". I doista je. Sjemenke posteljine su skladište hranjivih tvari. Oni sadrže veliki broj omega-3 i lignana. Potonji su fitogorms i, ako vjerujete da su studije Nacionalnog instituta za rak (SAD i Kanada), mogu se koristiti kao preventivni agens za rak dojke. Također, sjemenke su obogaćene selenom, čiji se deficit često promatra od gradskih stanovnika.
Ovaj proizvod normalizira crijevnu operaciju i pročišćava tijelo od toksina, kolesterola i karcinogena.
Također, sjeme se koriste za mršavljenje, a što mnoge preglede kažu u internet mrežama, oni djeluju sasvim učinkovito.
Korisno je jesti laneno sjeme tijekom trudnoće. Proizvod sadrži vlakna koja pomaže izbjeći zatvor, a veliki sadržaj lecitina i vitamina B će ojačati živčani sustav.
Koristite ove sjeme je bolje ujutro. Dodajte ih u kefir, kašu, jogurt ili sir. Zbog svojih antibakterijskih svojstava pomažu u borbi protiv raznih bakterija i virusa zimi.
Ali sa svim prednostima ovog proizvoda, morate se sjetiti o kontraindikacijama. Ne biste trebali koristiti lanene sjeme za ljude koji imaju hiperkalcemiju.
Također ne pohranjuju sjemenke pod izravnom sunčevom svjetlu tako da ulja u njihovom sastavu nisu oksidirane i nisu formirane karcinogene perokside. Uz najmanji gorak okus, oni bi trebali biti odbačeni.