Dijeta. Da bi ostao energičan, potrebno je redovito jesti. Za vraćanje izgubljene snage, jedite hranu bogatu željezom, mesom i ribom, mahunarki, orašastim plodovima i zelenilom.
Isključite brzu hranu, previše masnoću i akutnu hranu, kako ne bi preopteretili već "patnju" tijelo.
Psihička vježba. Izbjegavajte ozbiljan fizički rad, pogotovo ako se vratite ili boli u želucu. Podizanje gravitacije, riskirate dobivanje komplikacija ili čak ojačati krvarenje.
Raditi. U nekoliko zemalja žene tijekom kritičnih dana imaju pravo na legitimnu bolnicu. Nemamo takvu priliku, ali ako glava dopusti da uzmete slobodan dan, ne biste ga trebali odbiti. S obzirom na razlike raspoloženja, prateći ovih dana, ne-izgled na posao pomoći će izbjeći nepotrebne sukobe.
Nezaštićeni seksualni odnos. U "ovih dana" šanse za trudnoću dovoljno nisko. Ali sposobnost da pokupite infekciju u isto vrijeme povećava se ponekad. Stoga, do kraja menstruacije seksualnih kontakata, bolje je izbjegavati.