Jeste li razmišljali o činjenici da osjećaj nesigurnosti u njihovim sposobnostima može biti pratilac čak i najuspješnijih ljudi? Psiholozi zovu ovaj fenomen "Sanoborus sindrom" - osoba ne može objektivno procijeniti svoja profesionalna postignuća, bez obzira na to koliko hvale i priznanje nije primio. U nekom smislu, ovo stanje se može usporediti s perfekcionizmom, ali ljubitelji činiti sve "na savršeno" najčešće shvaćaju što oni teže i svjesni svog uspjeha, što se ne može reći o "varalistima".
Kako se "rađaju" nesigurni profesionalci
Stručnjaci se slažu da nesigurnost bilo koje vrste odobravanja naše osobnosti u djetinjstvu: roditelji i drugi odrasli, čije je mišljenje važno, mogu potaknuti dijete i potpuno ubiti samopoštovanje, što možemo pogoditi s vama. Kao što, najvjerojatnije, primijećeno, u raznim dječjim kreativnim i sportskim krugovima, ideja o boljem se aktivno razvija nego drugi - na taj način u djetetu navodno podići želju za vrhovima, uvijek prvo. Radi daleko od svakog djeteta, a ako netko gura u životu laktova, onda će se još jedan klinac pretvoriti u odraslu osobu za koju je iluzija iluzija, ako ne dobije potvrdu obrnutog, ali čak iu ovom slučaju Osoba ne može u potpunosti prihvatiti pozitivan rezultat - ljudi s sindromom impostora vrlo su osjetljivi na kritike.
Je li moguće boriti se s uvjetom koji sprječava izgradnju izvrsne karijere
Teško je rješavati stanje profesionalne nesigurnosti. Naravno, najbolje je dobiti preporuke stručnjaka koji će analizirati najneugodnije trenutke s vama, koji vas inhibiraju u uzimanju sebe kao profesionalca, a ipak možete pokušati razumjeti sebe.
Naučite prihvatiti svoja postignuća
FOTO: www.unsplash.com.
Dopustite sebi više
Svatko od nas je pogrešan, treba razumjeti i prihvatiti - nitko tko uvijek čini sve savršeno. Čim shvatite da savršenstvo postoji samo u vašoj glavi, bit ćete na putu "ispravaka", naime ćete shvatiti da se rad mora obaviti barem dobro, nitko ne zabranjuje težnja za idealnim, ali i Teška kritika treba minimizirati, inače riskirati uz nesigurnost na razvoj neurotičnog stanja.
Nemojte se bojati podijeliti s voljenima
Ništa ne pomaže doživjeti najsloženije trenutke života kao potpore bliskim ljudima. Međutim, važno je odlučiti izabrati istinski bliske osobe u kojima ste sigurni, inače vaši problemi mogu postati javna domena ako vaš sugovornik neće moći zadržati jezik. Ali bliski prijatelj je savršen slušatelj. Pitajte za sastanak i podijelite s njim iskustva, možda će vaš prijatelj dati savjet koji može ozbiljno promijeniti vaš stav prema situaciji. Međutim, pokušajte nepotrebno ne preopterećenje voljenih - znate mjeru u svemu.
Zabilježite sve pozitivne trenutke
Psiholozi se često koriste u ovoj tehnici, što omogućuje koncentriranje na njihove pobjede i da ih shvati. Odaberite dan kada ne morate požuriti nigdje i sjesti za izradu popisa: zapamtite sve najznačajnije trenutke u vašem životu, uglavnom, odaberite profesionalna postignuća. U trenucima kada ćete primijetiti sumnje, prođite kroz ove strogice i primijetit ćete kako će stanje nesigurnosti odmah početi ići u pozadinu. Probati!