Tijelo neprestano predstavlja iznenađenja - ponekad najneočekivanije stvari, koje na prvi pogled nisu međusobno povezane, mogu imati ozbiljan utjecaj na mnoge procese. Na primjer, malo ljudi zna da osteopatija može ubrzati i usporiti starenje kože. Razmotriti više.
Važno je ne zanemariti mišićnu gimnastiku
FOTO: UNTPLASH.COM.
Osteopatija - Kakva je veza s kožom?
Naravno, proces starenja je nevažan, ali često nevoljko pridonosi ubrzanju. Profesionalni kozmetolozi nude borbu starenja složenim metodama, naime, utječući na samo na samo na samoj koži, već i na mišiće i koštane strukture, čime se osigurava normalna cirkulacija krvi u dubokim slojevima kože.
I doista, osteopatija može pomoći u rješavanju problema stalnih vrećica ispod očiju, kao i zategnite kožu ako postoji takva potreba.
# 1 masaža lica
Koristeći ovaj jednostavan postupak, možete poboljšati ten i ukloniti edem, a mimičke bore će se značajno smanjiti. Međutim, potrebno je proći kroz cijeli tečaj, inače postupak jednostavno nema smisla.
Koristite posebnu kremu ili ulje tijekom masaže, ali ne gurajte mnogo kako ne rastegnite kožu još jače. Promjena kroz masažne linije - od središta čela do periferije, kao i od dna prema gore, krećući se s vrata.
Isječke mogu usporiti protok kisika
FOTO: UNTPLASH.COM.
# 2 gimnastika mišića
Pumpanja mišića je potrebno ne samo tijelo, nego i na naše lice, iako malo ljudi razmišlja o tome. Ako imate problema s omamljivanjem i nezdravom licu, gimnastika je vaš izlaz iz situacije. Postoji nekoliko osnovnih vježbi za različite skupine mišića lica koje trebaju raditi nekoliko puta tjedno.
# 3 ne dajte tijelu previše teška opterećenja
Navikli smo nositi teške torbe iz trgovina, ne predstavljamo život bez visokih peta, i u međuvremenu cijenimo nepopravljivu štetu na kralježnici, zbog čega smo suočeni s velikim problemima s kostima i zglobovima u budućnosti. Da, a koža lica vam neće reći hvala - zbog stezaljki u kralješci, cirkulacija krvi u tkivima je poremećena, koža dobiva malo kisika, kao rezultat - sparavost i rane bore. Osteopath u ovom slučaju pomoći će dodijeliti potreban skup vježbi.
# 4 Dodajte više vlakana u prehrani
Doista, mi smo ono što jedemo. Osim činjenice da mnogi žive u metropoli, gdje willy-bujica dobivaju dio štetnog isparavanja svaki dan, tako se također postići u nepravilnoj prehrani. Da biste poboljšali metabolizam, promijenite prehranu, dodajući više povrća kako biste pomogli izlaz više toksina.
Isprati
FOTO: UNTPLASH.COM.
# 5 volim sebe
Jedan od najboljih prijatelja progresivnog starenja je stres. Naravno, nemoguće je u potpunosti izbjeći iskustva, ali u našoj moći da ga smanjim. Pokušajte biti usugnute kako bi mozak dali potreban iscjedak, inače ćete provesti cijeli dan u napetosti, što će rezultirati u dolasku dodatnih bora. Posjet Osteopatu jednom godišnje pomoći će u uklanjanju mišićnih isječaka, koje se izazivamo konstantnom "nerdyjem".