Kako liječiti kronični umor?

Anonim

Brojne provedene studije nedavno se pokazalo da se mnogi muškarci i žene u dobi od 30 godina žale na umor. I ne na fizičkoj, ali moralnoj. Tako je kronični umor dobio takvu popularnost, koja je već postala bolest stoljeća. Naravno, prije je patila, samo se to zvala jednostavna "neurastenija" i dijagnosticira ga uglavnom u drhtavim ženama koje pate od besposlenosti. Vjeruje se da čovjek koji je stalno zauzet, a priori ne može patiti od hipohondrije. Sada je bolest zarobila svakoga. Čak i raditi. Čak i muškarci. Istina, to se može objasniti činjenicom da je moderan rad je vrlo različit od posljednjeg: prije nego što su ljudi bili umorni, stvarajući remek-djela svjetske umjetnosti ili izgradnju egipatskih piramida, a sada - sjedi cijeli dan prije monitora računala.

Danas se zadatak maksimara promijenio: više nije potrebno stvoriti nešto već stoljeću, morate barem samo spasiti svoje duhovno zdravlje. "Japanski sindrom", masivno zahvatio generaciju tridesetogodišnjeg, a beskrajan protok napadača sugeriraju da se mnogi od nas jednostavno ne mogu naći u ovoj vrevi i dobiti mir uma.

Znanstvenici nazivaju takvu bolest s sindromom kroničnog umora. I govor ovdje uopće nije o fizičkom stanju. Iako, naravno, moralni umor nameće svoj otisak: tijelo slabi, pad tlaka, apetit nestaje. Da, i naći neki pojedinačni uzrok nove bolesti društva još nije uspjela. No, sudeći po anketama, u organizaciji sociologa, može se zaključiti da je moralni umor najčešće "napada" na one koji su nezadovoljni svojim osobnim životom ili poslom, piše Tata.ru.

Odakle dolazi takav nezadovoljstvo? Prije svega, od činjenice da svi živimo u društvu s velikim brojem stereotipa, a većina nas ovi stereotipi poslušat će volju. Postojamo pod najrealnijim ugnjetavanjem: primamo obrazovanje samo zato što je potrebno, jer bez "kore" za normalan rad sada ne organiziraju; Ne postaju oni koji žele postati, a oni koji žele vidjeti naše roditelje; Mi se pretvaramo u utrku za kapital, što u konačnici postaje samo zarada radi zarade. Ali najgora stvar nije u ovome. Najgora stvar je da na duge staze takav koncept ne radi apsolutno - jedan dan ćete se samo umoriti. Osim toga, primijetit će našu "lijepu" klimu za to, gotovo potpun nedostatak visokokvalitetnih proizvoda i životni stil niskog trošenja. Voila! I imamo ono što imamo :)

Svim onima koji žele liječiti kronični umor, psiholozi preporučuju samo jednu stvar: pokušajte živjeti svoj život. Učinite ono što želite, raditi samo tamo gdje se pitam, živim samo s onima koji vole. Ove kapitalne istine omogućit će vam da živite uistinu!

Čitaj više