Crijevni poremećaj može biti uzrokovan s nekoliko razloga.
Prvi: I u nepoznatom, i na poznatom mjestu, takvu infekciju možete pokupiti kao crijeva i giardiju, rotavirusi i patogeni dizenterije. Drugi: Novo mjesto uključuje novu hranu. I tijelo može reagirati na promjenu prehrane. Treći: Promjena vode za piće. Četvrta: Povreda pravila higijene je nepravilno pranje ruku, nedovoljno oprano povrće i voće. Peti: Tijelo doživljava stres s dugim letom, klimatskim promjenama, vremenskom zonom itd. Šesti: Upoznajete veliku količinu voća u prehrani, posebno egzotično.
Stručnjaci su se dodijelili zasebni popis proizvoda, najozbiljniji za osobu. Ovo je bilo koja ne-flaširana voda; plodovi mora; meso kuhano krvlju; Zeleni, salate i lisnato povrće, nepasterizirani mliječni proizvodi i voće.
Ljudi koji imaju dugotrajne izlete, uključujući zemlje u području rizika u crijevnim bolestima, savjetuje se unaprijed za odmor. I stavite tijek probiotike da ojačaju imunitet i poboljšaju crijevnu mikrofloru.
Tijekom odmora morate zapamtiti o nekoliko nepromjenjivih pravila koja se moraju promatrati i djeca i odrasli.
Perite ruke. Sapunom i svaka prilika. Prije obroka, nakon toaleta, kad se vratiš u sobu. Na odmoru, češće perete ruke, manje šanse za podizanje infekcije. Nosite s vama antibakterijskim salveri ili posebnim gelom za ruke.
Koristite samo flaširanu vodu, čak i tijekom čišćenja zuba. Bolje je kupiti boce proizvođača poznate za vas. U kafićima ili restoranima, prednost je dala čaj i kavu - kuhana pića pića.
Nemojte naručiti ledene piće, jer se najčešće izrađuje od vode iz slavine. Ako volite pivo ili sodu, onda prije uporabe, obrišite vrat ili poklopac limenke s antibakterijskim ubrusom, i bolje je koristiti staklo za jednokratnu upotrebu.
Kupljeni voće i povrće uvijek su nakon pranja ispod dizalice s flaširanom vodom.
Ako morate jesti u sumnjivim objektima, na primjer, u indijskim jeditelju na rubu sela, zatim odaberite dobro ukorijenjena ili kuhana jela kako bi se smanjili rizici. Europljani želudac ne može opaziti hranu koju lokalni stanovnici više godina jedu sa zadovoljstvom. Budite oprezni i ne eksperimentirajte.
Na prvim znakovima poremećaja, popijte što više vode. Odbacite kavu i crni čaj. Možete piti biljne grede. Bolje je da će pića biti malo slatka ili slana. Ako se proljev nastavlja više od dva dana, uz to i povraćanje postoji bol u želucu, temperatura je porasla iznad 38 stupnjeva, a krv je prisutna na stolici, onda morate odmah potražiti liječničku pomoć.