Kći pjevača slave Aleksandra Morozov, koja je nedavno započela svoju pjevačku karijeru pod pseudonim "kćer mine", ljepota i sklad otišao je u mamu. Obje djevojke uopće nisu ispravljene, unatoč činjenici da vole jesti. Međutim, oni i dalje pokušavaju pratiti dijetu. "Mine kćer" dijelili su obiteljske tajne zdravog načina života s čitateljima.
U jesen pokušavamo igrati sportove i mamu i jesti pravo Ali sada smo na odmoru, odmorite se. Međutim, na povratku u Moskvu, planiram početi držati zdrave prehrane i želim ponovno otići u interval glad. Općenito, u mojoj prehrani postao je više povrća, sada sam bio jako voljen s rajčicama s sirom. Izrezao sam ih, dodao balzamički umak, maslac, a zatim još uvijek macai kruh na tanjuru. Ovo je najdraži trenutak. (Osmjesi se.) Usput, u maslinovom ulju veliku količinu vitamina E.
Kći pjevača slave neznatno je otišla u mamu
Press Materijali
Tema hrane je moja omiljena, jer stvarno volim jesti. Ali ovaj pad, iznenađujuće, moj apetit pao, iako je u ljeto postojala suprotna situacija. Možda njegov gubitak može biti povezan s početkom školske godine. A ovo je čak i detoksikacija! Općenito, uvijek sam bio dopušten da imam ono što želim, i nikada nisam imao takav da sam odbio jesti, kao i obično djeca. U isto vrijeme, mama ne savjetuje ne postoji mnogo masti, a kad govorim svoju želju za kuhati knedle, ona me raspada. Jedem sve s majkom i ne odbijam sebe. Također mi je rekli u jednom trenutku, u kojem proizvode ima puno šećera, a također, na primjer, može sugerirati da je bolje piti svježe sokove, a ne pakirati.
Imamo obiteljski recept za zeleni koktel, koji pomaže u održavanju oblika. Sada, u sezoni su prehlade i virusi, korisno je kuhati sezonska pića - od povrća i voća. Ujutro sam sebe pravim vitaminskim koktelom.
Za njega trebat će nam: 1 stabljika celer, 1 kivi, 1 krastavac. Miješamo sve u miješalici, i ispada vrlo dobro detoksikaciju čišćenja.
Usput, obično dijelim informacije o novoj prehrani s majkom, a ne ona sa mnom. Ali mi, na primjer, idemo u kliniku za detoksikaciju. Jer najbolja prehrana nije tamo. (Smijeh.) Mi smo bili tamo 4 dana na gladnom sustavu.
Alexander Morozova nedavno je postao pjevač, ide na pozornicu pod pseudonim "moje kćer"
Press Materijali
Ne-kalorična jela, koja je posebno važna u jesen, je gljiva. U našoj obitelji ih vole. Jela su prilično prehrambena s izuzetkom juhe od gljiva, jer je kreme dodana. Ali opcije juha i bez njih su mogući.
Pripremam se, ali često nema vremena, i naručim hranu. Iskreno, ne volim prehrambene jela, ali ako govorimo o takvom, onda volim ribu i plodove mora. Usput, možete kupiti u zamrznutom obliku i pripremiti izvrsne prehrambene juhe kada svježe morske plodove nije pri ruci.
Recepti obiteljskih jela od slave i kćeri Alexandra:
Dijetna juha od šampinjona bez dodavanja kreme
Fotografija: Pexels.com.
Za kuhanje trebate: 1 kilogram šampinjons, 100-150 grama korijen celera, 2 žarulje, 1 mrkva srednje veličine, 4 litre vode, 2 tbsp. Maslinovo ulje, sol i papar na okus. Svježe zelje.
Metoda kuhanja:
Operite gljive, čiste i izrežite u tanke kriške. Gurnite u tavu i dodajte mu vodu, stavite na vatru. Tada soda celer i dodajte u gljive. Nakon toga, morate sitno smanjiti luk, trljati mrkve na grateru i proći povrće oko 15. Ulijte se u tavu. Sol i papar. Kuhajte oko 15 minuta. Dodajte zelenilo. Dobar tek!
Juha od mora
Fotografija: Pexels.com.
Kada svježe morske plodove nije pri ruci, možete kuhati ukusnu juhu od smrznutog morskih plodova. Trebat će vam jedan pakiranje plodova mora, žarulja - 1 PC., Mrkva - 1 PC., Celer stabljike, mali kochan cvjetača. Sol i papar na okus.
Metoda kuhanja:
Plodovi mora je bolje odmrznuti unaprijed. Mrkva rešetka na grateru, celer i luk sitno nasjeckaju. Ovo povrće mora biti prošao oko 10 minuta. Zatim slomljena cvjetača. Sva povrća izostavlja u kipućoj vodi. Ovdje sipajte koktel iz morskih plodova. Sol i papar. Kuhajte oko 30 minuta. Dobar tek!