Vjerojatno, za svaki stanovnik velikog grada neće biti vijest da dan može početi prije zore, jer većina će imati način rada koji može potrajati više od jednog sata. Ali da se probudite rano u dobrom zadatku da ne svima. Odlučili smo saznati zašto je važno probuditi se što je prije moguće i na koje pozitivne rezultate može voditi.
Osjećat ćete se bolje
Kao da nismo mrzili rane podiže, još uvijek morate priznati da su mnogo korisniji od tih trenutaka kada spavate pola dana. Imate više vremena za sebe, nećete propustiti doručak, a tijelo je brže u uobičajenom ritmu. Osim toga, "rano ptashchi" je manje vjerojatno depresija.
Nema odugovlačenja
Još jedan plus "Zhavorkov" - manje su vjerojatno da će "sova". I opet, govorimo o visokoj razini aktivnosti prije podneva. Kada imamo vremena da napravimo većinu slučajeva u prvoj polovici dana, mi ćemo provesti puno vremena u drugom dijelu dana, i zato što je do trenutka da se preseli na spavanje, manje smo napeli i brže Dugo spavanje.
Počet ćete otići
Vjerojatno najugodniji trenutak za žene. Činjenica je da su "sove", kao što su psiholozi shvatili, jedan i pol puta češće suočeni s prekomjernom težinom, jer je većina njih manje aktivna od "Larks". Osim toga, oni koji ulaze "ni svjetlo nisu ni zore su podložniji utjecaju glave i nastoje se zadržati u obliku. I tko smatrate sebe?
A tko ste vi - "sova" ili "Lark"?
FOTO: www.unsplash.com.
Naći ćete vrijeme za sebe
Većina stanovnika megacionalnosti odbacuje misli hobija, i sve zato što vrijeme za sebe u velikom gradu postaje sve teže pronaći. Ali zašto ne naći ovo vrijeme u ranim jutarnjim satima? Čak i ako je vaš dan zakazan za minutu, pola sata na svojoj omiljenoj knjizi ili seriji ujutro pružit će vam više pozitivnija od standardnih večernjih "okupljanja" na mreži s dosadnim izgledom. Razmislite što želite učiniti ispred doručka.