Ako ne možete zamisliti dijete neko vrijeme, ne biste trebali odmah očajati i dati ruke. Slušajte savjete stručnjaka, promijenite dan i razmislite o pozitivnom.
Kontrola težine. Prekomjerna težina žene ili njegovog nedostatka može poremetiti ovulaciju. Tijelo doživljava životne uvjete kao neprikladne za rođenje djeteta i ne mogu zatrudnjeti.
Prekomjerna težina kod muškaraca također značajno smanjuje šanse za očinstvo.
Redoviti seks. Ako namjeravate zatrudnjeti, to ne znači da je vrijedno ugovoriti cijeli seksi maraton. Sličan pristup samo će oslabiti muški organizam, a spermatozoa jednostavno neće imati vremena zreli. Ali seksualni čin jednom tjedno ne jamči da će seks imati za razdoblje ovulacije.
Kontrola temperature. To se odnosi samo na mušku polovicu. Uostalom, recepcija vrućih kupelji, posjet sauni ili zatvorenom donje rublje može povećati tjelesnu temperaturu i spermatozoa jednostavno "pregrijavanje".
Okrenite sport. Da, jaki i stegnuti tisak će samo imati koristi od poroda. No, pretjerano opterećenje mišića trbuha tijekom pokušaja za zamišljanje može spriječiti oplodnju ili dovesti do ektopične trudnoće.
Psihološka barijera. Naše tijelo sluša ne samo fizičkom stanju, nego i našim mislima. Također se događa da su apsolutno zdravi parovi previše koncentrirani na ideju trudnoće nego stvaranje emocionalnog tresja. To može spriječiti cijeli proces začeća. Uzmite, opustite se i nakon pauze, pokušajte ponovno.
Reci mi "ne" štetna hrana. Morate otići u prehranu samo kućnu hranu i zaboraviti na brzu hranu. Isključite prženu, masnu i brašno, jer ovi proizvodi mogu smanjiti aktivnost spermatozoje. Kofein također negativno utječe na "plodnost" tijela.
Koristite proizvode bogate vitaminima i mineralima. Tada će vaše tijelo shvatiti da ste sposobni napraviti novi život.