Slažem se, to je sramota kada planirate odmor gotovo godinu dana, a kada dođete do mjesta, temperatura se iznenada povećava i provedite sljedeće tri dana u sobi. Zanimljivo je, ova država ima svoje ime - "sindrom mirovanja", koji su dali psiholozi. Prema statistikama, svaka desetina je bolesna na odmoru, a razlog uopće nije u klimatskim promjenama: najčešće stvar rada.
"Rekreacijski sindrom" postaje sve popularniji
FOTO: UNTPLASH.COM.
Vina
Ljudi koji se osjećaju mawing na odmoru, u pravilu, radoholici. U njihovim životima postoji mjesto i stres, i tjeskobe, i pitajući se za rezultat. Oni ne vole aktivan odmor, tako da je cijela negativna i prenapona nose u sebi do blagdana, gdje i "prskanje" javlja u obliku neočekivane bolesti.
Dakle, ako se rangirate za savršenstvo, pokušajte učiti prebaciti se na druge aktivnosti uz sjedeći rad, na primjer, potpisati na ples ili redovito posjetiti bazen. Sve to će pomoći opustiti tijelo i donijeti mir, što znači na odmoru ćete ići bez ikakvih negativnih i osjećaja krivnje za odmor.
Počinjete obratiti pozornost
Dok smo u potpunosti uronjeni u tijek rada, mi i ništa što želudac ispada da reagira na oštre jela i prejedanje, a leđa se počinje povrijediti nakon dugih šetnji. I samo dugačak odmor "će nam reći sve o vašem tijelu. Važno je ne pokrenuti vaše zdravlje, bez obzira koliko je bio vaš raspored, inače sljedeći odmor koji rizici ne držite na otocima, već na višak.
Najčešće povrijediti radoholičar
FOTO: UNTPLASH.COM.
Imunološki sustav daje neuspjeh
Opet, povratak na stres: na svakoga od nas, kronični stres ima drugačiji utjecaj, međutim, postaje češće oslabljeni imunitet. Stoga se gripa iznenada može raspasti, iako se prije niste žalili na zdravlje, a mala šteta je zacjeljivanje mnogo dulje.
Ne mogu se učiniti ništa?
Najvažnije je obratiti pažnju na, ponovno razmotriti svoj stav na posao i pokušati redovito uzeti stres, a ne akumulirati ga godinama koje u budućnosti mogu dovesti do teških posljedica.
Dodajte sport u svom životu
FOTO: UNTPLASH.COM.