Bolest ne donosi radost, osobito neugodne osjećaje s influencom i Orvi, kada se toplina, curi nos i bol u grlu čine svijet sivim. Naravno, specijalist će imenovati terapiju, međutim, mi se ubrzavaju njihov oporavak. Prikupili smo glavni savjet koji najviše ignorira i tako odgađa njihov tretman.
Pijte više tekućine
Naše sluznice treba vlažiti, osobito u razdoblju kada se tijelo bori s virusima i bakterijama. Mucus je odgovor našeg imuniteta, koji ne daje bakterije da se umnožavaju. Ako u tijelu nema dovoljno vlage, sluznice su izrezane, možete se početi osjećati lošije nego jučer, jer prirodna zaštita slabi. Da bi se to izbjeglo, više pića, a ne kavu i čaj, kao što volimo, i jednostavnu vodu, komponetu, vodu s limunom ili pileći juha.
Moisturizovati zraku
Kao što smo rekli, suhi zrak je neprijatelj našeg sluznice, što znači da tijekom sezone grijanja ne možemo bez posebnog ovlaživača, koji može ponuditi razne marke. Uređaj savršeno se nosi sa svojim zadatkom, ne dajući zrak u sobi da postane previše gusti. Alternativno, možete navlažiti sobu s jednostavnom vodom, ali će potrajati više vremena i snage.
aktivno se bori protiv hladnoće
FOTO: www.unsplash.com.
Varati
Što manje krenete s prozora, duže sjedite u bolnici. Ne, ne morate sjediti ispod otvorenog prozora i čekati kada će sve bakterije i virusi jesti - malo otvoriti prozor ili sam prozor i izaći 15 minuta. Bakterije je vrlo teško premjestiti u hladnom i pokretnom zraku, te stoga njihov iznos pada oštro čim otvorite prozor. Ali budite oprezni - ne šaljete sobu.
Odmoriti
Velika pogreška svakoga tko tek počinje doživjeti neugodne simptome SMI pokušaj se pretvarati da se ništa ne dogodi, i općenito će proći. Neće proći. Ako shvatite da su se razboljeli, odvedite bolnicu i vodite računa o liječenju, da nose bolest na nogama je vrlo opasno, a ne samo za vas, već i oko vas, koje ćete neizbježno zaraziti. Provedite kod kuće najmanje četiri dana, čvrsto se brinite, i vidjet ćete da će se hladnoća povući za tjedan dana, a ne u dva ili tri.