SPA-saloni nemaju monopol na blaženstvu - možete dogovoriti dan realnog opuštanja kod kuće. Štoviše, sve glavne komponente popularnih postupaka prodaju se u trgovini ili čak na tržištu (a neke od njih vjerojatno leže na polici u kuhinji i čekaju vaš sat). Najugodnija i korisna briga za lice, tijelo i kosu koje smo prikupili za vas u pregledu. Koristite naše recepte i provedite vikend s korist.
Pošaljite svoje rođake da posjetite ili u kuglanju, isključite telefon tako da vas ništa ne ometa. Digitast Svjetlo, opuštajuća glazba, svijeće i orijentalni azlaz - stvoriti pravi spa-salon u apartmanu. Odaberite od našeg popisa postupaka koji su najviše poput vas i kide s vama, uronjeni u atmosferu Razasa.
Kupka s matee.
Zamotajte sedam žlica mate u gazu, stavite ih u tavu vodom i kuhajte na slabi poplavi pola sata. Lagano dati šampioni i otopiti u njemu pola stola morske soli i pet žlica meda. Dodajte smjesu u kadu i uronite u nju petnaest minuta.
Kako radi: Takva kupka ubrzava metabolizam i tonira kožu i nježno djeluje. Sve je u Mateinu, koji je sadržan u MAE. Ovo je analog kofeina, lišen nuspojava, tako da takav ronjenje ne povrijedi nikoga.
Almond citrus
Pomiješajte polovicu morske soli, pola šalice bademovog ulja i pola šalice smeđeg šećera. Dodajte dvije kapljice eteričnog ulja grejpa, dvije kapi narančastog ulja i dvije kapljice limunovog ulja. Zaključajte guljenje u kožu s laganim pokretima masaže.
Kako radi: Kao bazni ulje, najbolje je koristiti bademe, jer nema oštar miris i savršeno otapa preostale komponente pilinga, a također njeguje i vuče kožu, pokreće mehanizme ažuriranja tkiva. Dodajte eterična ulja citrusa u nju - prepoznate celulitne prvake. Oni poboljšavaju metabolizam u problematičnim područjima. I masaža dodatno aktivira cirkulaciju krvi i omogućite aktivne komponente da prodiru dublje.
Plava glina
Uzmite vruću kupku i očistite kožu od oštećenih stanica pomoću pilinga. Distribuirajte plavu glinu s vodom do konzistencije kiselo vrhnje, rasporedite smjesu na problematične površine i zamotajte ih polietilenskim filmom. Zatim pokriti pokrivač i mirno laže trideset minuta.
Kako radi: Obavice uklanjaju višak tekućine iz tijela, eliminiraju oticanje i izglađene tuberkule. Osim toga, poboljšavaju cirkulaciju krvi, normaliziraju metaboličke procese i uklanjaju toksine iz tijela. Koža počinje doslovno disati. To je zbog velikog broja vitamina i minerala koji se nalaze u glini, ali najvažnija stvar je silicij, što je toliko u svojoj plavoj raznolikosti. Vraća strukturu vezivnog tkiva, što je posebno korisno u borbi protiv celulita.
Rasporedite SPA tretmani kod kuće
FOTO: Pixabay.com/ru.
Ayurvedski samomassage
Zagrijte kokosovo ulje u dlanovima, nanesite ga na glavu i napravite masažu s pomižnim pokretima prstiju, a zatim uredno raspršite uši. Masaža stopala provodi se s sezamom uljem, koje se također treba zagrijati u dlanovima. Sjednite na stolicu, savijte jednu nogu u koljenu i stavite stolicu na rub. Provedite duž stopala do prstiju: prvo gore, a zatim dolje. Tada jedna ruka drži gležanj preko pete, a ostali prsti i početi uvijati stopalo, topli zglobovi. Nakon toga, nježno se pomaknite svaki prst i dovršite masažu s udarcima.
Kako radi: Dr. Ayurveda savjetuje što je češće moguće provesti uljnu masažu glave, ušiju i zaustaviti, u tim je zonama koje su osnovne vitalne točke - Marma. Osim toga, to nije samo korisno, već i vrlo lijepo.
Meda
Dvije trećine čaše mlijeka miješa s trećom šalicom tekućeg meda. Lagano zagrijavajte smjesu i dobro promiješajte (što je najvažnije, ne dovodete na čir tako da ne uspijete lišiti meda svojih korisnih svojstava). Dodajte dvije kapljice eteričnih ulja limuna i grejpa (ukupan broj eteričnih ulja u smjesi ne smije prelaziti pet kapi). Nanesite na tijelo, omotajte film i idite na zagrijavanje pod karidom pola sata. Zatim se istuširajte.
Kako radi: Med ubrzava metabolizam, eliminira oticanje i toksine, a kao ugodan bonus poravnava kožu, pa čak i borbe s celulitom. Eterična ulja citrusa rade kao detoksikacijski alat i ubrzavaju uklanjanje šljaka. Ovo omotanje, nažalost, nije prikladno ako ste alergični na med ili citrus. Dušo, nažalost, ne zamjenjujte ništa. Ali citrusna ulja - vrlo stvarno: na metvi, kamforu ili eukaliptus. Imajte na umu: ako je koža vrlo štipala, to znači da su eterična ulja previše. Brzo operite sve.
Maska za čokoladnu licu
Rastopite na vodenoj kupelji trideset grama tamne čokolade i dodajte dvije žlice masne kiselog vrhnja na njega. Da biste dodatno dobili kožu, razbijte žumanjku. Nanesite na lice i ostavite dvadeset minuta, a zatim žurite.
Kako radi: Kakao grah - izvor vitamina i mikroelemenata. Vitamin PP ispunjava kožu s sjajem, vitaminom i folnom kiselinom s upalom, vitamin B2 ubrzava metabolizam, a željezo povećava pristup kisika u stanice. Ova maska je pogodna za bilo koju kožu, ali će biti posebno dobro za suho. Teobromin sadržan u kakaomu stimulira proizvodnju kolagena i kalij s glukozom vlaži kožu.
Koktel za lice ribizla
Za njega ćete koristiti zamrznute bobice. Crveni ribiz je pogodan za masnu i kombiniranu kožu i crno - za normalno i suho. Začinite čašu bobica u miješalici i nanesite mnogo deset minuta.
Kako radi: Vitamin C, koji je toliko u ribizmu, poboljšat će cirkulaciju krvi i djelo lojnih žlijezda, osvježiti ten, a kada je redovita uporaba u stanju malo razjasniti pigmentne mrlje. Osim toga, bobice sadrže vitamin A, koji poboljšava sposobnost regeneracije i vitamina H s protuupalnim svojstvima.
Maska za poboljšanje ovalnog lica
Pomiješajte tri kapi kardamomovog ulja, bademove uljne žličice ili ulje avokada i pet kapi ružičaste vode. Nanesite na licu deset minuta, a zatim žurite.
Kako radi: Cardamom ima izbjeljivanje, tonik i pomlađujuća svojstva i pomaže drugim komponentama prodrijeti dublje.
Đumbir
Zagrijavanje četvrt šalice kokosovog ulja i čajne žličice narezane đumbir komada na slabu toplinu pet minuta dok đumbir ne postane zlatno-smeđe boje. Izvadite iz vatre i obrišite sito. Dok se smjesa ne ohladi, dodajte četvrt šalicu bademovog ulja i pomiješajte. Kada se ohladi do sobne temperature, dodajte tri četvrtine pješčanih šalica i jednu četvrtinu slanih šalica. Rezultirajuća masa se uklanja u spremnik. Čuvar se također može koristiti za lice i tijelo. Korisni zimski bonus: Gueling đumbir je nevjerojatno jačanje imuniteta.
Kako radi: Đumbir povećava elastičnost kože i čini ga sjajno, pa je vrijedi dodavati u losione i ribanje za tijelo. Osim toga, regulira rad lojnih žlijezda, zateže pore i blijedi crne točkice. Maske s đumbirom korisni su za zrelu kožu, jer je ovaj korijen snažan antioksidans, stimulira stanice i povećava sposobnost regeneracije.
Ostanite sami s vama, uronjeni u atmosferu opuštanja
FOTO: Pixabay.com/ru.
Prirodni šampon i klimatizacija
Stavite soknu žlicu na dlan, dodajte malo vode i pomiješajte pastu. Nanesite na vlasište, napravite laganu masažu i razbijte. Kao klima uređaj, koristite pire od pola avokada.
Kako radi: Soda uklanja styling proizvoda i služi kao piling. Osim toga, ovo čišćenje regulira proizvodnju sebuma. Ova metoda nije prikladna samo za obojenu kosu: nažalost, soda je pranje pigmenata. A Avokado je jedan od najboljih prirodnih ovlaživača. Vitamini E i hrani kosu i učinite ih poslušnim.
Maska kose cimeta
Dodajte žlicu meda na vruće maslinovo ulje i žlicu cimeta. Distribuirajte kose smjesu i ostavite petnaest minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Kako radi: U Indiji se cimet koristi nekoliko stoljeća iz gubitka kose. Poboljšava protok krvi do vlasišta i hrani folikule kose. Med povećava ljekovita svojstva cimeta, a maslinovo ulje pomoći će izbjeći iritaciju (u čistom obliku cimeta - ono što je prilično gori).
Maska za kosu banana
Ovdje ćete doći u ruci voće koje je uvijek u prodaji. Špločamo bananu u miješalici do homogene mase, dodamo limunov sok i maslinovo ulje preko žlice. Uvjerite se da u smjesi nema gumps, a zatim će maska biti teško isprati. Nanesite ga na kosu deset minuta.
Kako radi: Banana sadrži vitamine: vitamin E je odgovoran za rast kose, željezo, kalij i nikotinska kiselina se bore. Maska banana hrani se korijena na savjete i eliminira krhkost.