Izgled male osobe u obitelji je vrijeme ispunjeno srećom i ljubavi jedni prema drugima. Sada niste samo par, već roditelji koji će zajedno donijeti novog člana društva. Šteta je da je nekoliko mjeseci kasnije romantično područje raspršeno - više života postaje u životu od uobičajenih ranijih užitaka. Nisu svi izgubljeni: mi ćemo vam pomoći da obnovite želju blizine i ljubavi između vas, kao na prvom sastanku.
Idi doktoru
Prva stvar o kojoj trebate razmisliti je zdravlje. Nakon poroda, tijelo žene je obnovljeno oko 2-3 mjeseca, nešto duže. Ginekolog će pregledati, dodijeliti analize i ultrazvuk, u skladu s rezultatima koji će reći je li moguće pokrenuti seksualni život. Ova stavka je stvarno važna da, nakon duge pauze, oba partnera osjetila su samo ugodne emocije. Dok prolazite ankete, početi izvoditi vježbe Kegela: svaki dan, stisnuti mišiće zdjelice s kratkim i dugim kretenama. Svaki dan, učinite sve više i više ponavljanja i pristupa, ali ne duže od 10 minuta. Ove vježbe pomažu ojačati mišiće dna zdjelice i genitalnih organa, što je korisno za zdravlje i poboljšava osjetljivost tijekom seksualnog odnosa.
Testirajte analize i posavjetujte se s liječnikom
FOTO: UNTPLASH.COM.
Doći do obrasca
Seksualnost ide iz naše glave - zapamtite ga kada se još jednom odlučite grditi za dodatne kilograme. Ako niste u mogućnosti voljeti sebe, što je to, onda uz dopuštenje liječnika, početi igrati sportove. Zajedno s desnim obrokom nakon nekoliko mjeseci vidjet ćete prvi vidljivi rezultat. Sport će vam pomoći u održavanju dobrog raspoloženja zbog aktivnog rudarstva hormona i spremiti ga od postpartum depresije.
Slušajte partnera i razgovarajte s njim
FOTO: UNTPLASH.COM.
Naučite slušati jedni druge
Nakon što je opet naviknut jedni s drugima, važno je da razgovarate s partnerom - za izgovaranje svih želja, nezadovoljstva, govore o svojim osjećajima. To će vam dati mnogo više od nove tehnike oralnog seksa ili paketa s igračkama. Slobodno pokažite da ne osjećate partnera tijekom seksualnog odnosa: nakon isporuke, to je normalna reakcija zbog istezanja mišića zdjelice. Pokušajte dodati novi život intimnom životu - promijeniti pozu s uobičajenim tamo gdje će vaši mišići biti u tonu i dovoljno leći do tijela partnera. Nakon nekog vremena, sve će se vratiti na bivše mjesta i seks će opet dati naknadu za pozitivne emocije, kao i prije rođenja bebe.