Čisto teoretski, sve je svjesno da se mrštenje i zauvijek nezadovoljni ljudi odbijaju druge i nasmiješeni i radosni - privlače. ali
Kada je raspoloženje na nuli i pali problemi, vrlo je teško prisiliti sebe da rastegnite usta čak iu smislu u korist sljedeće teorije pozitivnog mišljenja. Uostalom, svi life-afirmirajući slogani su previše efemerije, kada je dnevni red konkretan, scenirana nevolja. Stoga sam odlučio dokazati svojim čitateljima da korist od navike osmijeha nije uopće teoretska, već i najpraktičnija.
Činjenica je da bilo koje tijelo ima genetsku memoriju - određeni refleksi koji rade, bez obzira na to je li osoba obavijesti ili ne. A kad se nasmiješimo, "uključuje" jedan od najstarijih refleksa: naše tijelo automatski počinje proizvoditi endorfine ili "hormone sreće" - proteini koji uzrokuju osjećaj užitka. Nema čuda, čvrste fiziologije. Ali samo time:
jedan. Izgledaš mlađe , Osoba koja se često smiješi: "Nasmiješena" Mimic bore, zahvaljujući kojem se vizualno lice čini svježe i privlačnijim. U isto vrijeme, tijekom osmijeha, samo je uključeno 17 mišića lica, a za mračno lice mora se naprezati čak 43.
2. Povećava imunitet. Da, nasmijana osoba ne samo da izgleda mlađe, već se osjeća bolje: Znanstvenici su dugo dokazali da je viša razina endorfina, što je manje podložan, na primjer, prehlade.
3. Snižavanje krvnog tlaka , Također se dokazuju brojni eksperimenti s tonomerom: razina krvnog tlaka prije i nakon osmijeha je stvarno drugačiji.
četiri. Osmijeh promiče žensku seksualnost , I to je prilično prirodno: čak i rastegnuti Smirk odmah lansira proizvodnju endorfina, naime, predstavnici jake polovice čovječanstva reagiraju na podsvjesnoj razini.
pet. Ublažava stres i bol , I opet zahvaljujući endorfinima, koji odmah eliminiraju osjećaj umora i uklanjaju bol. Na raspolaganju su i statistika: Prema najnovijim podacima, 15 minuta smijeha smanjuje osjećaj boli za 10 posto.