Larisa KudryAvtseva - pedagog na vokalnom i šefu školi "vokalni profi", čiji su studenti sudjelovali u projektima "glas" i "kućnom sceni" - dijeli s Womanhit.ru.
"Prvo, uvijek brinite i to je to. To je normalno čak i za profesionalce! Uoči govora, svakako se konfigurirajte na pozitivne.
Da biste smanjili nagib uzbuđenja, napravite neke vježbe, na primjer, snažno ili obučeni. Slijedite dah ne izgubiti. Jaki prsti u šaci, boli, traju do pet, ispravite se i tresti četkicu. Ponovite nekoliko puta. Stojte glatko, procijedite mišiće cijelog tijela, brojite do pet i oštro opustite - ova će vježba pomoći da se riješite drhtanja u tijelu.
Da biste vratili dah, duboko udahnite, držite dah i polako izdahnite - sve se izvodi na "četiri" računa. Da biste u potpunosti opustili tijelo, napravite dah i bez odgađanja disanja, duboko izdisaj. Najvažnije je da uzdah treba biti popraćen potpunim opuštanjem. A onda, ono što se zove, potrebno je predati se. Onda će sve biti vrlo jednostavno.
Još jedna tajna govora u javnosti: Pokušajte odabrati u dvorani jedne osobe, uhvatiti ga (ili njoj) gledati i kontaktirati ga. Ako ne vidite ljude u velikoj dvorani, pogledajte malo viših ciljeva i zamislite da netko konkretan od vaših prijatelja i voljenih na koje ste posvete ovu izvedbu.
Vježba je najbolji način da se naučite nositi se s iskustvima i jednostavno poboljšati kvalitetu vašeg govora. Stoga se više ustane, manje zabrinuti. "