Nakon nekoliko tjedana odmora od radnih dana i oko sat koji leži na plaži, prije ili kasnije morate ići kući, gdje ponovno čekamo posao. To se događa da osoba pokriva val za ekscitaciju prije vozila, koji sprječava koncentraciju, ali radosno iščekivanje nema usporedbu s tim negativnim, s kojima se suočavaju po povratku kući od ostalih.
Kako ne pasti u godišnju depresiju nakon dugog užitka toplog mora?
Podijelite svoje dojmove na mreži
FOTO: UNTPLASH.COM.
Ostavite sebi još nekoliko dana
Problemi počinju kada se vratite dan prije odlaska na posao. Naravno, tijelo ne razumije što se događa i zašto je izvučen iz topline u hladnom gradu. Dajte sebi vrijeme za "rock", dođite barem jedan dan prije odlaska na posao kako biste se nježno "prijavili" u uobičajeni ritam.
Ne planirajte ništa veliko na povratku, samo se bavite analizom stvari i daju važne stvari na kući koja je dugo odgođena.
Već možete početi planirati sljedeće putovanje
FOTO: UNTPLASH.COM.
Nemojte zadržati sve u sebi
Ako ste samo izrezali, ne možete spriječiti da vam ne kažem ni stranac u dizalu, uzimajte i recite. Ali po mogućnosti poznati ljudi: pokazuju fotografije, podijelite svoje dojmove od turneje, koji vas je mirisao u dušu.
Još jedan dobar način za proširenje ugodnih senzacija je pokretanje bloga ili stranice u društvenim mrežama: tako da ne samo da ne samo da će uskrsnuti događaje od odmora, već i privući zanimljivu publiku s vašim postovima.
Sport koji će pomoći
Tko će odbiti dodatno posluživanje nakon ugodnog dana na plaži! Ne govorimo o domaćoj kuhinji, koja se često ispostavlja da nije tako niska kalorija. Ako, u načelu, vodite aktivan način života, nećete biti teško vratiti se na uobičajeni ritam, ali i više opuštenih ličnosti ne bi trebalo zanemariti - kao što znate, fizički napor ublažava bilo kakav stres, a figura nakon odmora će staviti u red. Velika opcija!
Početi planirati novi odmor
Možda sada nije vrijeme za velike planere, ali čak i na putu kući možete početi razmišljati o tome što bi zemlja koju biste rado posjetili, recimo, za godinu dana ili čak na novogodišnjih blagdana. Kada je naš mozak angažiran u obradi ugodne informacije za njega, vrijeme za akumulaciju negativnosti samo ne ostaje. Glavna stvar, zapamtite da nije posljednji odmor u vašem životu, još uvijek postoji toliko zanimljivo da nije vrijeme za uznemiravanje.
Ovo nije posljednji odmor u vašem životu.
FOTO: UNTPLASH.COM.