Počela je svoj telemarier u prošlom stoljeću, a ponekad se čini da je Yana Churikova zaključila s vlastitim godinama vrlo profitabilan ugovor. Za TV voditelja i vrlo zauzet proizvođač Yana izgleda vrlo svježe i mlade, a postoji i objašnjenje.
Tako se dogodilo da je sport povezan s opterećenjima koje se ne preporučujem. Na primjer, s opterećenjem koljena. Stoga, u mom životu postoji yoga. Siguran sam da je svaka osoba bolje izabrati lekciju, što je vjerojatno i vrsta aktivnosti koja odgovara. Nakon što sam bio predstavljen kompletnim skupom ronilačke opreme. Bio je to najsjajniji i nezaboravan dar u mom životu.
Po mom mišljenju, ako postoji cilj izgubiti težinu, bolje je odabrati teretanu. Na prehrani postajem zlo, odvratna žena. Radim u uredu i ne mogu biti vrlo tanki i mršav. Jednom sam pokušao detoksikaciju, to jest, sjeo sam cijeli dan na sokovima, a onda sam došao kući, u potpunosti jeo piletinu i ne žalim.
Yana Churikova - Odličan oglašavanje Aktivni način života
FOTO: Instagram.com.
Kada nemate dovoljno informacija, prehrana je zla. Netko razmatra kalorije, a za nekoga tko dijeta znači jednostavno ništa. Ali kada odbijete korisne i potrebne proizvode pod izlikom "heljde su ugljikohidrata, neću je jesti", izgubite cijeli niz važnih elemenata u tragovima. Isto s mesom i brojem drugih proizvoda. Stoga, ako morate sjediti na dijeti, onda morate jasno razumjeti: da isključite i za ono što radite. Sada postoje mnoge posebne usluge u prehrani, ali još jedna stvar je da je skupo. Stoga, ja, na primjer, mislim da je stalno koristeći usluge takvih usluga - to je neka vrsta apsolutno nerealnog zadatka. Pokušavam uključiti svoju glavu. Osim toga, sada takav broj informacija oko - to je vrijeme za sve da pumpa sve u ovom pitanju. Svaka žena treba biti nutricionista i kontrolirajte svoju prehranu. Nemam nutricionista ako jesu, vjerojatno bih tri puta tri puta tri puta.
Mi, žene, tako uređeni: "Želim ... Manka je napravila - ima tako hladnu kožu, pokušat ću sada previše." Probati! I shvatiti je li to potrebno. Još jedna stvar je da su hardverske procedure neke vrste cijene svemire. Pogledate ga i mislim: u redu, ja sam radnik - mogu akumulirati i otići. No, pitanje je također potrebno, jer ovaj postupak možda neće doći k vama. Stoga, prije nego što odlučite, morate nedvosmisleno proći kroz mnoge konzultacije. Jasno je da je tržište vrlo zasićeno, klinike plastičnih postupaka je nevjerojatan skup. Čini mi se da su čak i više od običnih bolnica. Stoga bi najbolje najbolje na ovom tržištu preživjeti. Dakle, ne morate hraniti ovu industriju nepromišljene trkače ispod noža. Ali s druge strane: ako više ne možete živjeti s nosom i, ako to popravite - svrha vašeg života, dobro, učinite nešto s njim. Što ako će se nešto promijeniti u glavi? Iako, s druge strane, iz glave vjerojatno treba početi.
Preferira roniti s ronjenjem, jogom, snowboardom, pa čak i tako određenom urbanom djevojkom kao što je ribolov
FOTO: Instagram.com.
Pokušao sam neke kozmetičke postupke. Nešto mi je pomoglo, nešto - ne. Ponekad ima smisla pokušati, ali bez kositra. Ne mogu doći u ured sljedećeg dana, u modricama, u terenu i nekim preostalim fenomenima. I također me drži od brzih koraka. (Smijeh.) Zamislite da dolazim s modricama na lice na posao, ali svi mi kažu: "Beats - to znači da voli!" To je to stvarno želi izbjeći.
Uključim uklanjanje šminke. Sva šminka, koja me vidi u sekularnim događajima, tada ću isprati sat. Imam milijune svih vrsta mjehurića za to. I ovdje se ne bojim potrošiti potrebnu količinu sredstava. Pogotovo od sada, hvala Bogu, žene koje žele biti lijepe, dostupna je cijela paleta sredstava na bilo kojem novčaniku.
"Siguran sam da je svatko bolje odabrati lekciju, što je kao i vrstu aktivnosti koja se uklapa"
FOTO: Instagram.com.
Najbolji savjet koji sam primio bio je od TV-a: "Vaša snaga je spremna za nepokrivanje." Ova istina pomaže u liječenju mnogih stvari mirno. Ako govorimo o tome gdje crtam snagu i energiju ... Stvarno mi se svidjela Kamčatka. Bilo je tako iznad mojih očekivanja da nisam imao ni vremena da shvatim kako sam stigao tamo. Nije tako lako doći tamo, pa bih volio ići češće.