U otvorenim područjima tijela (vrat, lice, ruke) tragovi kronološkog starenja su vidljiviji. Alas, u prvoj godini razdoblja menopauze za 40% brže smanjuje proizvodnju elastina i kolagena - građevinskog materijala kože, njegov okvir. Mišićna masa je zamijenjena masnom tkivom i spajanje vlakana. Ne može se učiniti ništa za očuvanje mladih, ljepote, a time i žensko zdravlje? Srećom, možete! Moramo prisiliti stanice da se regeneriraju! Štoviše, profesionalno, kompetentno, u anti-gravitacijskom slijedu - posebno odabrane vježbe za gimnastiku lica. Ne zaboravite da, radeći na licu, u tom procesu uključite cijelo tijelo, osobito vrat i zonu dekoltea. Uostalom, sve je međusobno povezano u ljudskom tijelu. Činjenica je da će nerazvijeni mišić dojke ojačati stanje gravitacijske ptosete, to jest, "fuccusion" vrata i sam osobe. Ovalno lice i donji nazobrabijski ovisi o stanju mišića vrata, od kojih ovisi položaj glave. Na primjer, nagnute glavu, naravno, stvorit će preduvjete za formiranje druge brade, koju može biti ovdje! Tako da radi! "
1. Napravite dio mišića cerviksa. Oslobodili smo vrat od Venere.
FOTO: Natasha Popova.
2. Mi činimo jasnu oval lica.
FOTO: Natasha Popova.
3. Stvorite prekrasnu liniju prijelaza s vrata do brade.
FOTO: Natasha Popova.
4. Podignite uglove usta.
FOTO: Natasha Popova.
5. Uklonite "radničke bore" u čelu.
FOTO: Natasha Popova.
6. Djelujemo na aktivne mišiće lica lica lica pritiskom na.
FOTO: Natasha Popova.
7. Vježbanje za jačanje kapka i eliminaciju "guske šapa".
FOTO: Natasha Popova.
8. Vježbanje za održavanje i jačanje tkanine za podršku, pritiskom na otpornost.
FOTO: Natasha Popova.
9. Vježbajte na jačanju područja oko očiju.
FOTO: Natasha Popova.
10. vježbanje za povećanje i jačanje usta prstena mišića.
FOTO: Natasha Popova.