Trebat će vam:
4 mala tikvice,
4 rajčice,
2 žarulje,
2 mrkve,
sol,
papar,
zelje,
češnjak.
U dubokoj posudi, zapamtite sitno sjeckani luk s mrkvom, nabijenom na velikom grateru. Dodajte sjeckane rajčice, gulaš 10 minuta, a zatim dodajte sjeckani tikvice. Sol, papar, zeleni. Stew još 15-20 minuta do mekog. Ako je tikvice mlad i vrlo mala, možda će biti spremni prije. Nemojte ih donijeti dovršiti omeknje, oni su ukusniji kada zadržavaju obrazac.
Cool, mljeti u miješalici 20 sekundi za osjetiti male komadiće povrća, bez dovođenja u potpuno tekuće stanje. Crush 2-3 klinčića češnjaka, ometati u kavijaru. Ako idete na sastanak, ali još uvijek volite aromu češnjaka, nemojte dodavati češnjak, ali jednostavno rezati češnjak u pola tkanine je predposjednik.
Zukchini će pomoći u borbi protiv celulita.
Zukchini je iznimno koristan proizvod. Oni njeguju srčani mišić zbog velike količine magnezija i kalija, poboljšavaju svojstva krvi zbog sadržaja željeza. Ali posebno je korisno koristiti prekrasan kat, tikvice pomaže u borbi protiv celulita, ukloniti višak tekućine iz tijela i savršeno se kombiniraju s proizvodima koji sadrže vitamin C. Osim toga, oni sadrže samo 20-30 cilfloalorija na 100 grama.
Tako hrabro pripremiti kavijar, jesti tikvice i ostati tanak, mladi i lijepi.
Ostali recepti za naš kuhar pogled na Facebook stranicu.