U nizu duplikata dana, kada s polu-zatvorenim očima kuhate obiteljski doručak, a zatim pratite djecu u vrtu i školi, rade i izvodite domaću zadaću, cijela strast za životom nestaje. Čini se da ste pijani proteini u kotaču, dok drugi rade da se odmaraju u naseljima i idu u kupovinu. To je samo istina da je razlog za vaše nezadovoljstvo same tko je naučio voljeti. Donosimo ovu korisnu naviku ponovnog provedenog vikenda.
Idemo liječniku
Dijeljenje provrta i zapamtite lijek. Često se nalazi razlog stalnog umora, apatije i razdražljivosti u hormonalnom kršenju. Provjerite ginekologa i endokrinologa da bude siguran u dječake. Još bolje - ići na sesiju na psihologa i konzultirati o antidepresivima. Ako liječnik otkrije privremeni neuspjeh ili čak ozbiljnu bolest, nemojte se obeshrabriti. Hvala vam na svijesti i liječniku na pravodobno otkrivenim zdravstvenim problemima. Nakon tretmana, živjet ćete na vrijeme lakše.
Nemojte se bojati posjeta liječniku
Drago mi je
Sjetite se koliko ste puta odbili kupiti novu haljinu ili otići u manikuru, samo da biste dali što više djeteta - novu igračku, pješačite u zoološkom vrtu ili slatkišima. Sada ostanite kao dijete za sebe - onaj koji treba biti oprezan kome će se prepustiti i štititi. Dopustite večeru u svom omiljenom kafiću, pješačite kupu ili mali odmor na moru. Psiholozi ga nazivaju sa sobom i savjetuju ga da ga potroši ne manje od jednom mjesečno.
Zabilježite pozitivne trenutke dana u prijenosnom računalu
Spoznaje misli
Kada je osoba u redu svih sfera života - od ljubavi do karijere - želi letjeti. Pokušajte sakupiti zajedno dobre trenutke u prošloj godini i ući u pravilo: zabilježiti tri "hvala" svaki dan u bilježnici. Hvala vam, voljenim, kolegama i slučajnim prolaznicima za dobre slučajeve koje su učinili za vas i svijet oko vas. Takva vježba pomaže prilagoditi fokus na dobre trenutke i shvatiti da je život lijep.