Oprostite od mrtvih, možda, jedno od najtežih iskustava koji nisu jedna osoba. Uzmite činjenicu da je netko ne lako, vrijeme za to je potrebno sigurno više od sat vremena, dana, tjedana, mjesec. Ponekad ostaju godina.
Oprostite je kontinuirani proces, međutim, postoje istraživači i psiholozi koji raspoređuju različite faze tog procesa.
Sada ću dati 2 spavati dvije različite žene da ilustriraju kako se snovi pomažu u novinama s tugom.
Spavanje 1: "Čitam o snovima. Odlučio sam pisati. Ponekad sanjam o tragičnim događajima su proročki snovi. Prije smrti svoga brata, san je sanjao, kao da sam otišao do zubnog liječnika da liječim zube, nakon što je prijem izašao na ulici i osjećam da su svi zubi počeli ispasti. Postavio sam šaku, a u šaku se ispostavilo da su svi zubi na jedan, nije bilo krvi. Postalo je vrlo zastrašujuće. Prva misao bila je ovako: "Kako ću živjeti bez zuba." U užasu i znoj, probudio sam se. Bilo je ujutro. U večernjim satima izvijestili su da je brat umro. Ali kad je san sanjao, još je bio živ! Ovdje je zagonetka. "
Spavanje 2: "Pozdrav! Molim te reci mi! Supružnik je umro, vrlo često sanjao i sanja s drugom ženom. "
I sada ukratko o fazama. Vlasti u ovoj temi broj jedan u psihologiji je Elizabeth Kübler-Ross, koji je napisao knjigu "na smrt i umiranje", rekao je da su faze oproštaj samo 5.
Prvi je negacija , Mi smo nepodnošljivi da odmah prihvatimo tu činjenicu u našem životu - on budi previše osjećaja. Stoga, u početku živimo u šoku, a neki odbacuje, nevjericu, da je to istina.
Druga faza je bijes , Kada u našem svijetu postupno odgovaramo ideji da je bliska osoba koja je i dalje ostala, počinjemo biti ljuti. Za liječnike koji nisu slijedili, rođaci koji nisu uštedjeli, na sudbinu, svemiru ili Boga. Ili bilo koji drugi razlozi koji su uključeni na vrućoj ruci. Ljuti smo na one koji su nas ostavili u našem osjećaju. Usput, ovaj dio iskustva je često skriven i raseljen, jer "o mrtvima ne govori loše" i druga uvjerenja koja blokiraju bijes, a time i priliku da u potpunosti preživi gubitak voljenih.
Treća faza - pregovaranje , Pregovaramo s autoritetom, na primjer. "Ako se vratio, tada bih oprostio svemu" ili "nikad ne bih učinio nešto drugo ako se vratite prošle dane ..."
Četvrta faza - depresija , Doživljavamo istinski cijeli niz osjećaja: ljutnju, vina, bespomoćnost, očaj, tuga. Sve to slijedi gubitak bliske.
Peta faza - poniznost , Prihvaćamo što se dogodilo i naučimo živjeti dalje.
Bez svih tog procesa, stupanj 5 je nemoguć. Pokušaji ubrzavanja i "zaboraviti sve loše" dovesti do suprotnog učinka i na prijelaz tuge u trajno iskustvo.
Nazvala je prvi san. Doista, mnogi snovi distribuiraju informacije koje su izgubile zube u snu je na smrt rodbine. S krvlju - blizu, i bez krvi - ne krvni rođaci. Međutim, ne dijelim ovaj pristup. Spavanje je pojedinačna poruka. Malo je vjerojatno da postoji izravan odnos između moje replikacije slike i nekog drugog, života i smrti. Međutim, mogu pretpostaviti da je san hearbinger svog šoka i iznenađenje: "Kako živjeti sljedeće? Kako ostati bez vaše snage? Kako izgubiti sve što sam posjedovao? " Svi ovi emocionalni procesi prate prvo postavljanje usvajanja vijesti o tuzi.
Drugi san je teže. Umjesto toga, on govori o pregovorima. Vjerojatno je metaforička poruka to: "Ako je bio živ, onda čak i s drugom ženom."
Snovi odražavaju naše snove, u kojoj se pozornici o sortiranju događaju u njihovim životima su.
Vrijedno je reći da snovi čine važan posao i pomoći našoj psihi uzeti činjenicu gubitka voljene osobe. Naučite svoje snove, zanimati, razmotrite pažljivo.
Ubrzajte ili prilagodite ovaj proces vjerojatno neće uspjeti. Umjesto toga, vrijedi dovršiti ovaj članak drevnom kineskom poslover: "Ne gurajte rijeku, ponaša se."
I što snove o vama? Primjeri vaših snova koji šalju poštom: [email protected].
Maria Dyachkova, psiholog, obiteljski terapeut i vodeće treninge Centra za obuku osobnog rasta Marika Khazin