Pjevanje od hrkanja pomoći će pjevati

Anonim

Britanski su znanstvenici pronašli način da se riješe hrkanja. Prema njima, svakodnevno pjevanje pomoći će se nositi s ovom bolešću, izvješćuje o ruskim vijestima. Stručnjaci su proveli studiju uz sudjelovanje ljudi, od kojih je svaki imao hrkanje i privremeno zaustavljanje respiratornih pokreta - apnea. Ispitanici su podijeljeni u dvije skupine, u jednom od njih sudionici svaki dan za 20 minuta pacijenti su bili angažirani u vokalima. Članovi druge skupine nisu bili izloženi nikakvim učincima. Tri mjeseca kasnije ispostavilo se da je "vokalna" skupina imala značajne pozitivne promjene - poboljšan je intenzitet, frekvencija i volumen hrkanja, kao i učestalost i trajanje epizoda apneje i kvalitetu sna.

To se objašnjava činjenicom da hrkanje i opstruktivna apneja može biti uzrokovan slabošću mišića mekog neba i gornjeg grla, gdje se nalaze tzv. Ždrijelo mišići. Ojačavaju se tijekom vokalnih vježbi.

Treba napomenuti da je hrkanje problem ne samo najviše hrkanje, nego i sve njegove ljude oko sebe. Pronalaženje pokraj takve osobe u jednom krevetu ili sobi vodi do kroničnog nedostatka sna, postupno akumulirani umor i iritaciju.

Čitaj više