Danas je poznati holivudski glumac Mickey Rourk. Za 67 godina života izgledao je mnogo prije nego što je postao slavan. Djetinjstvo čovjeka, nažalost, ne može se zvati savršeno ili barem radosno. Muž je i dijete majke pobijedila je i dijete koje je dugi niz godina natjeralo da se glumac popne u sebe i s nevjericom tretira autsajdera. Od 12 godina, Mickey je počeo sudjelovati u boksu da se zaštiti od rukova. Iz hobija, ovaj sport se pretvorio u jedan tinejdžerski izlaz i fascinirao ga je mnogo šest godina. Ako niste iz slabog duha, ovdje su neke vrste nastave koje zahtijevaju mnogo povrataka, ali platiti za tijelo mišića i izvrsnu izdržljivost.
Korice
U samo sat vremena nastave možete izgoriti oko 600 kalorija, samo zamisliti! Istina, to će biti prilično znoj i izvući bol u mišićima iz opterećenja. Na početku razreda, trener će pokazati kompleks od zglobnih vježbi za vježbanje. Čim su mišići zagrijati, počet ćete Berp, shuttle trčati, bacajući napunjenu kuglu, "penjanje" i druge vježbe koristeći nekoliko mišićnih skupina u isto vrijeme. Nastava Newboplea daju se teška, ali nakon dva ili tri mjeseca vaše će mišiće popraviti i mogu percipirati opterećenje troškova.
Trx.
Kada je obuka s elastičnim vrpcima došla samo u našu zemlju, mnogi nisu vjerovali da će trend ostati dugo vremena. Međutim, praksa je pokazala da su ljudi sretni da se nose s pomoći posebne opreme u uličnim uvjetima i teretani. Koristeći nekoliko traka guste pletene tkanine s gumbom, pritiskom, povlačenjem, čučnjevima i mnogim drugim osnovnim vježbama mogu se izvesti. Zbog prijenosa težine na traku, osjetit ćete dodatno opterećenje na mišiće. Takva je obuka posebno korisna za osobe s laganim uređajem za ramena, koji brzo dobiju umorne ruke i bolne mišiće.
Sikekeling
Energetska obuka za nastanu glazbu samo na prvi pogled čini se jednostavnim zadatkom. Čim nosite posebne cipele, pričvrstite njihove potplate na pedale i počeli se okretati nakon trenera, neće se činiti malo - jamčimo osmijeh. Međutim, osjećaj zapovjednog jedinstva i motivirajućih replika vođe će pomoći u njihovim rukama i početi uviti pedale u cijelosti. Tijekom ove klase radi cijelo tijelo, pa se trening konzumira oko 500-600 kalorija. Ovo je definitivno dovoljno da omogući komad voljenog kolača ili hamburgera bez štete na slici.
kojim sportom se baviš? Podijelite s nama odgovore u komentarima.