Nedostatak samopouzdanja pojavljuje se u djetinjstvu. Poznato je da dijete testira vanjski svijet na odgovoru. On razbija igračku i čeka na reakciju roditelja, čini crtež i žur da pokaže svojim roditeljima, želeći vidjeti što dojam na njih proizvodi svoj rad. U nedostatku odobrenja, dijete doživljava nesigurnost i tjeskobu, koja su u skladu s redovitom ponavljanjem tih situacija. Isti učinak osigurava visoki roditelji. Kao rezultat toga, osoba, čak i posjeduje mnogo sposobnosti i talenata, stalno će sumnjati u njihovu prisutnost. Nesigurnost izaziva nemogućnost proglašenja njegovih interesa i brani ih; reći "ne" kad se ne želim složiti; promicati uslugu; uspostaviti kontakt s nepoznatim ljudima i suprotnim spolom; Pokušajte s novim.
Olga Romaniv
Kako se nositi s nesigurnošću?
Radite na onome što smatrate svoje slabo mjesto. Na primjer, ne prestajete se urediti za prekomjernu težinu, koja, po vašem mišljenju, sprječava vas da upoznate da se upoznate s muškarcem koji vam se sviđa. Prijavite se u teretanu i pregledajte hranu. Ako postoje praznine uzbudljive za vas u znanju o radnom pitanjima, pogledajte valjke za obuku na internetu, pročitajte odgovarajuću literaturu. Općenito, učinite sve što vam ovisi.
Probudite se i naplatite dobro raspoloženje. Vaš zadatak je učiniti vaš odraz u zrcalu najmanje pet komplimenata i osmijeh. Previše jednostavna tehnika za dobivanje rezultata? Ali pokušajte to učiniti barem mjesec dana. Uskoro će se ujutro raspoloženje proširiti na cijeli dan, pa čak i zaraziti druge.
Gledajte svoje misli. Čim razmišljanja u duhu "nisam dao", "ne mogu", "nisam prikladan" i slično im apsurdnom, odmah ih zamijeniti pozitivnim "ja ću to učiniti", "zaslužujem", "Pun sam snage i vještina" i itd.
Voziti dnevnik postignuća. Uzmite pravilo da proslavite svoje zasluge u pisanom obliku tijekom dana. Označite svaki dan najmanje pet bodova, bacanje lažne skromnosti. Bit ćete ugodno iznenađeni koliko je vaš život produktivan.
Nemojte se uspoređivati s onima koji misle ideal. Kada ljudi nemaju unutarnju potporu, cilj (koliko je to moguće) ideje o svojim sposobnostima i mogućnostima, oni biraju tu potporu u vanjskom svijetu, zaboravljajući da su svi ljudi različiti. Osim toga, bolje je biti bolji nego što postaje počast modi. Lako ga otkriti, samo pogledajte dovoljno da pogledate osobu u uobičajenom svijetu i na svojoj stranici u društvenim mrežama. Ne uvijek će dojam biti isti.